Частый вопрос от новичков! Почему я делаю упражнение на пресс, а чувствую больше всего шею? Простой ответ. Слабые мышцы живота. Первое движение идёт за счет верхней части тела. Действительно, напрягается не пресс, а шея. Безусловно, есть и другие факторы, по которым ощущается шея. Все индивидуально!
Hide player controls
Hide resume playing