Guest
РАЗБОР ТЕХНИКИ БЕГА ПОДПИСЧИКОВ В этом ролике, будем разбирать технику бегунов любителей. 🙋Вы присылаете нам видео со своей техникой бега, а наш тренер разберет каждый видео фрагмент и даст комментарии и совет, как ее улучшить. В этом видео разберем: ❌ошибки, такие как ▪слишком сильный захлёст ноги ▪сильный наклон корпуса вперед или назад ✅ и как их исправить ▪акцент на выносе бедра ▪постановка стопы на середину ▪прямое положение корпуса А так же упражнения для устойчивости положения корпуса и расслабления бега. Скорее включайте и узнавайте много нового! --------- 🎞А если хотите получить разбор Вашей техники бега, то напишите в личные сообщения сообществу «Хочу чтобы мою технику разобрали», с Вами свяжутся и расскажут, что делать. ---------- Оставляйте заявку на тренировку на нашем сайте: ВК: Telegram: Instagram: @begiclub Яндекс Дзен:
