Котлеты из куриного фарша с добавлением сливочного масла с зеленью, куриные котлеты в духовке.

Аппетитные, нежирные диетические куриные котлеты готовятся из нежного куриного филе и запекаются в духовке. Такие котлеты не нужно обжаривать, сразу выкладываем на противень и отправляем в духовку. Котлеты подойдут тем, кто следит за своей фигурой, детям, диабетикам, а также всем, кто хочет приготовить лёгкий и вкусный ужин. Ингредиенты: Фарш куриный 1 кг Соль 8 г.(2 ч.л.) Чеснок сушёный 2 ч.л. Соевый соус 2 ч.л. Лотос приправа 1 ч.л. Черный перец по вкусу Томатная паста 2 стол.л. Лук зелёный 100 г. Укроп и петрушка 100 г. Мука зелёной гречки 3 стол.л. Сливочное масло 80 г. Выпекаю котлеты в духовке, разогретой до 230 градусов, до готовности и румяности, примерно минут 30-40. ------------------------------------------------------------------------------------------------ В зависимости от ваших предпочтений, выкладывать котлеты нужно на противень, смазанный маслом или же на огнеупорную форму. Помните и о том, что котлеты могут пересушиться. Чтобы этого не произошло, есть смысл посыпать котлеты тертым сыром или же добавить в них немного воды. А во избежание подгорания, есть смысл прикрыть котлеты листом фольги.