Упражнения на воде для триатлонистов и начинающих пловцов.

Работа над техникой в плавании должна быть в тренировочной программе на постоянной основе, вне зависимости от уровня спортсмена. В данном видео опишем комплекс упражнений которые выполняют спортсмены начального и среднего уровня в нашей команде по триатлону и плаванию(акцент на плавание на открытой воде). Выполняем такого типа комплексы на протяжении всего сезона. В зависимости от готовности выполняем 1-3 круга таких упражнений за тренировку. Иногда стоит делать акцент в тренировке на конкретное упражнени