Сухое плавание. Тренировка со своим весом

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ❇️ 📞 7 (969) 777-80-00 Обучение плаванию и запись на тренировки Бассейны г. Москва закрыли на карантин, но мы не унываем! Предлагаем вам тренироваться вместе с нами! Сегодня вас тренировать будет: Елена Савицкая. Это тренер нашей команды по ОФП и СФП. Она знает все о том, как улучшить физическую форму пловцу-любителю и не только :) Это сухое плавание. В этот раз тренировка со своим весом. Ее можно будет сделать самостоятельно в домашних условиях. А потом выложить в инстаграм селфи или запись со своих часов с хештегом #акулыидут Давайте тренироваться вместе! Четвертая тренировка общей направленности: суставная разминка -работа на ноги и руки -закачиваем спину -работаем на баланс и стабилизацию Помните : инстаграм - хештег #акулыидут У вас время до понедельника, чтобы сделать эту тренировку :) Приятного просмотра! Другие наши видео про тренировки на суше: 🔥Готовая тренировка на резине для пловца 🔥Тренировка на укрепление связок 🔥Планка или как накачать спину 🔥Укрепляем мышцы кора 🔥Как делать гребок на суше. Работа на резине. САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО НА ЮТУБЕ :) 🔥Разминка перед тренировкой! 🔥УКРЕПЛЕНИЕ СВЯЗОК ПЛЕЧЕЙ. КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ПЛЕЧЕ ------------------- ✔ ✔ ✔чат Telegram: ✅ Видеокурс по плаванию на открытой воде - 📞 7 (969) 777-80-00 Обучение плаванию и запись на тренировки 🏊Наш телеграм @SilverSwimChannel: sPMe_aZONt80ZmMy А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim! #сухоеплавание #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания