ЛФК для позвоночника и бедер. Новый лечебно-оздоровительный курс. Авторская методика Елены Плужник.

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Aug 2021

8 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Позаботьтесь о мышечном корсете и здоровье позвоночника уже сегодня! Чтобы позже не платить болью в спине за бездумное отношение! «Интенсив для позвоночника и бедер» — Оздоровительный комплекс 4 КУРС - это универсальный лечебно-профилактический видео курс для домашних занятий. Продолжительность 1 час 30 минут: - 20 мин - аэробная тренировка умеренной интенсивности для сердца и сосудов, для вентиляции легких и увеличения их объема, и для стабилизации обменных процессов в организме. - 1час 10 мин - силовые и растягивающие упражнения лежа для укрепления мышечного корсета и стабилизации позвоночного столба Друзья, единственно правильный путь оздоровления позвоночника и организма – это регулярная сбалансированная по нагрузке тренировка технически правильными упражнениями. Занимаясь по авторской методике Елены Плужник, вы навсегда забудете о боли в спине, боли в шее и боли в пояснице, устраните межпозвонковые грыжи, излечите остеохондроз, исправите сутулость и укрепите

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SHQ5YjRrandkSVVmVXlkSlMxQWI1M0h0TTJPUVlrWHptcFY5ZGduM2tXQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

2 weeks ago

00:06:51

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 34%

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

3 weeks ago

00:05:00

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

1 85%

Спаси КОЛЕНИ ! Упражнения при артрозе коленного сустава. АРТРОЗ коленного сустава. Лечение артроза

3 months ago

00:09:00

Спаси КОЛЕНИ ! Упражнения при артрозе коленного сустава. АРТРОЗ коленного сустава. Лечение артроза

1 20%

Упражнения для голеностопного сустава лечение артроза, артрита и травм голеностопа.

3 months ago

00:07:55

Упражнения для голеностопного сустава лечение артроза, артрита и травм голеностопа.

1 49%

Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain

3 months ago

00:05:32

Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain

1 48%

Как восстановить плечо за 5 мин. Одно четкое движение

3 months ago

00:06:21

Как восстановить плечо за 5 мин. Одно четкое движение

1 32%

Зарядка для Детей со Словами под Музыку. Разминка. Видео урок по физкультуре 1, 2, 3 класс. ДОУ

3 months ago

00:03:21

Зарядка для Детей со Словами под Музыку. Разминка. Видео урок по физкультуре 1, 2, 3 класс. ДОУ

1 79%

ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1-2 степени- Гимнастика при коксартрозе

3 months ago

00:11:44

ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1-2 степени- Гимнастика при коксартрозе

1 50%

Круговая гимнастика для суставов | ЛФК

3 months ago

00:13:18

Круговая гимнастика для суставов | ЛФК

13 35%

Укрепляем коленные и тазобедренные суставы | ЛФК упражнения

3 months ago

00:17:27

Укрепляем коленные и тазобедренные суставы | ЛФК упражнения

12 27%

ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

3 months ago

00:07:32

ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

1 57%

Упражнения для профилактики мозговых нарушений | ЛФК

3 months ago

00:08:06

Упражнения для профилактики мозговых нарушений | ЛФК

1 34%

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

3 months ago

00:05:03

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

3 10%

Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение

3 months ago

00:19:05

Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение

1 64%

Боль в плече. Тяжело поднять руку. Как правильно разработать.

3 months ago

00:10:31

Боль в плече. Тяжело поднять руку. Как правильно разработать.

1 7%

Tiens Lutein Gummies+. Мармеладные мишки для глаз

3 months ago

00:31:54

Tiens Lutein Gummies+. Мармеладные мишки для глаз

1 80%

Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.

3 months ago

00:15:52

Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.

1 57%

Повседневные привычки разрушающие наше тело: боли, травмы, неправильная осанка и плоскостопие.

3 months ago

01:17:20

Повседневные привычки разрушающие наше тело: боли, травмы, неправильная осанка и плоскостопие.

1 49%

Тибетская гимнастика в постели

3 months ago

00:11:35

Тибетская гимнастика в постели

1 71%

Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

3 months ago

00:32:23

Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

1 50%

Предпозвоночные мышцы. Предпозвоночная фасция. Анатомия в 3D.

3 months ago

00:09:58

Предпозвоночные мышцы. Предпозвоночная фасция. Анатомия в 3D.

1 83%

Иннервация тазобедренного сустава. Какие нервы идут к ТБС. Анатомия в 3D

3 months ago

00:03:42

Иннервация тазобедренного сустава. Какие нервы идут к ТБС. Анатомия в 3D

1 57%

Анатомия простаты. Простатит.

3 months ago

00:04:35

Анатомия простаты. Простатит.

1 60%

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

3 months ago

00:06:13

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

1 91%

0 Comments

Guest