Hai difficolt a vedere bene da lontano #shorts #short

👉 Hai difficoltà a vedere bene da lontano? 👉 ti capita spesso di NON riconoscere le cose/persone lontane? La soluzione è quella di prenderti le giuste pause per portare benessere, relax e allenamento nella tua vista. ➡️ Prenditi qualche minuto per rigenerare e rilassare la tua viSta con un meraviglioso Fast Palming: - Sfrega le mani velocemente per scaldare i tuoi palmi; - Posiziona le mani a coppa, in modo tale che il mignolo di una combaci con l’attaccatura delle dita del palmo dell’altra; - Appoggia i gomiti sul tavolo; - Posiziona i palmi davanti ai tuoi bulbi oculari; - Con gli occhi aperti controlla che non entri luce; - Una volta che gli occhi saranno completamente al buio, chiudili; - Respira profondamente e rimani nella pratica per almeno 3 minuti. ➡️ Sbatti velocemente le palpebre: questo esercizio ti permetterà di sbattere le palpebre più frequentemente (effet