Guest
Варианты быстрого и полезного перекуса - вкусные бутерброды, которые можно приготовить и на завтрак, и просто когда хочется подкрепиться. ✳️ С ТВОРОГОМ И ЗЕЛЕНЬЮ Ингредиенты: - немного творога - маленький пучок зелени (кинза, петрушка, укроп, базилик - на выбор) - готовое мясо (ветчина, курица или говядина оставшиеся с ужина, мясной рулет, буженина и т.п.) - овощи (огурцы, помидоры, редис, болгарский перец - на выбор) - вареные яйца Смешиваем творог с мелко рубленной зеленью, подсаливаем, намазываем на хлеб. Для первого варианта выкладываем ветчину и сверху кружочки огурцов. Для второго варианта вареное яйцо и кружочки редиса. ✳️ С ТВОРОГОМ И ЙОГУРТОМ Ингредиенты: - немного творога - столько же натурального йогурта или густой сметаны - специи (сушеный чеснок, острый перец, паприка - на выбор) - тунец консервированный в собственном соку - овощи (огурцы, помидоры, редис, болгарский перец - на выбор) - вареные яйца В миске смешиваем творог и йогурт. Подсаливаем, добавляем любимые специи - я брала сушеный чеснок. Намазываем смесь на хлеб. Для первого варианта сверху выкладываем кусочки тунца и кружочки помидор. Для второго варианта - кусочки тунца и вареные яйца. ✳️ С АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ Ингредиенты: - арахисовая паста - банан - семена чиа или льна - по желанию Намазываем хлеб арахисовой пастой, выкладываем кружочки бананов, посыпаем семенами чиа ✳️ С ГРУШЕЙ И СЫРОМ РИКОТТА Ингредиенты: - Сыр рикотта (можно заменить на адыгейский сыр или мягкий творог) - груша (или яблоко) - мед Намазываем рикотту на хлеб, сверху укладываем дольки груши и поливаем медом. ✳️ Так же рекомендую посмотреть другие мои видео: 3 вкусных бутерброда с авокадо ▶️ 3 рецепта вкусных намазок на хлеб ▶️ Пикантные бутерброды с помидорами ▶️ Быстрый завтрак или перекус из йогурта ▶️ ================ #ВикаВиноградова #РецептыДляЛентяев #Перекус #Бутерброды #ПП #ППРецепты бутерброды, перекус, вкусные бутерброды, пп бутерброды, бутерброды на стол, бутерброды с тунцом, бутерброды рецепты, рецепты бутербродов, пп перекус, пп, бутерброды с творожным сыром, бутерброды с яйцом, полезные перекусы, бутерброды на завтрак, бутерброды закуски, бутерброды с рыбой, виды бутербродов, бутерброды на скорую руку, вкусный перекус, перекус за 5 минут, рецепты, готовим дома, быстрый перекус, чем перекусить, бутеры, рецепты для лентяев, виктория виноградова, еда
