Жим сидя 64 кг 5х5. Свой вес 72,3 кг.

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 May 2024

8 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

10/05/2024. Покидал 64 кг по пять раз. Очень легко. Подключил разгибание на трицепс. Вся тренировка: Становая тяга 75х5х4; Жим сидя 32х6, 40х5, 48х4, 56х3, 64х5х5; Разгибание с гантелью из-за головы сидя 30х6х6; Отведение с гантелью через сторону сидя 10х8х3; Косые 5,8х10х3 #жимсидя #жимстоя #армейскийжим #тренировкадома #иваново

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SHFtVjlBbEExWUN3cVVpUy9peGkzR0hINVJWMEtKWWpURWozcCtISTUxbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Становая тяга 180х2, 170х3, 160,150,140х5. Жим сидя гири по 32х5, 24х15 #air174

24 hours ago

00:08:42

Становая тяга 180х2, 170х3, 160,150,140х5. Жим сидя гири по 32х5, 24х15 #air174

1 89%

Жим сидя из за головы 110 кг на 3

2 days ago

00:00:20

Жим сидя из за головы 110 кг на 3

3 6%

Жим гантелей по 32,5кг сидя

2 days ago

00:00:32

Жим гантелей по 32,5кг сидя

825 94%

Fit Guide ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

3 days ago

00:07:41

Fit Guide ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

25 54%

Хотите надолго оставаться стройной и подтянутой Проведём эффективную зарядку сидя!

3 days ago

00:01:35

Хотите надолго оставаться стройной и подтянутой Проведём эффективную зарядку сидя!

324 77%

Становая тяга 180х2, 170х3, 160,150,140х5. Жим сидя гири по 32х5 24х15. Крест с 16 кг 21,73 сек.

6 days ago

00:08:41

Становая тяга 180х2, 170х3, 160,150,140х5. Жим сидя гири по 32х5 24х15. Крест с 16 кг 21,73 сек.

27 74%

Жим гантелеи сидя | Александр Галдович | Библиотека упражнении

7 days ago

00:01:59

Жим гантелеи сидя | Александр Галдович | Библиотека упражнении

1 64%

Тренировка на ЯГОДИЦЫ в зале: как сделать ягодицы круглыми

1 week ago

00:34:40

Тренировка на ЯГОДИЦЫ в зале: как сделать ягодицы круглыми

5 50%

Жим от груди сидя

1 week ago

00:01:22

Жим от груди сидя

2 67%

Жим от плеч сидя

1 week ago

00:01:25

Жим от плеч сидя

1 44%

Жим от груди в тренажере сидя

1 week ago

00:01:06

Жим от груди в тренажере сидя

1 67%

Жим гантелей с плеч сидя НЛ

1 week ago

00:00:51

Жим гантелей с плеч сидя НЛ

1 60%

Жим от груди сидя НЛ

1 week ago

00:01:13

Жим от груди сидя НЛ

1 10%

Тренажер Бицепс (сгибание рук) Smith RE8006

1 week ago

00:01:27

Тренажер Бицепс (сгибание рук) Smith RE8006

4 22%

Жим ногами сидя лёжа Smith RE8016

1 week ago

00:02:07

Жим ногами сидя лёжа Smith RE8016

1 40%

Обзор- отзыв на уличный тренажёр от фирмы Айрон Кинг. Тренажёр: жим лёжа. Упражнение:жим сидя.Видео создано Академией Филь Влад

1 week ago

00:01:50

Обзор- отзыв на уличный тренажёр от фирмы Айрон Кинг. Тренажёр: жим лёжа. Упражнение:жим сидя.Видео создано Академией Филь Влад

593 32%

Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (2 тр)

2 weeks ago

00:03:32

Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (2 тр)

51 72%

Мужской облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (2 тр)

2 weeks ago

00:03:45

Мужской облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (2 тр)

16 25%

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (1 тр)

2 weeks ago

00:06:45

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (1 тр)

12 34%

Мужской облегчённый план для новичков на похудение из 4-х тренировок (3 тр)

2 weeks ago

00:03:27

Мужской облегчённый план для новичков на похудение из 4-х тренировок (3 тр)

8 20%

Мужской облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (2 тр)

2 weeks ago

00:04:05

Мужской облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (2 тр)

6 49%

Женский облегчённый домашний план для новичков на массу из 4-х тренировок (2 тр)

2 weeks ago

00:03:41

Женский облегчённый домашний план для новичков на массу из 4-х тренировок (2 тр)

16 80%

Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)

2 weeks ago

00:03:33

Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)

18 52%

Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (3 тр)

2 weeks ago

00:03:52

Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (3 тр)

31 42%

0 Comments

Guest