Лазанья из капусты

Страница в инстаграмм: Прекрасный вариант блюда для семейного ужина, от этого блюда будут в восторге и не соблюдающие диету домочадцы!С этим рецептом вы не будете чувствовать себя ущемлённой за общим столом,поскольку подавать “Лазанью из капусты“можно для всех присутствующих))) Нам понадобятся такие продукты: Капуста грамм 500 половина среднего качана капусты Фарш (куриный или индюшиный или говяжий) 400 гр.Прошу учесть что из куриного филе(грудки) фарш менее калорийный. Луковица 50 гр. Морковка 50 гр. Подсолнечное масло 10(столовая ложка) Приправа Мивина куриная для фарша,по вкусу. Томатная паста 1 стол.ложка или 2 помидора Сыр твёрдый - 100 гр. Выход готового блюда 800 гр На 100 грамм: Белков - 14.5 Жиров - 6.4 Углеводов - 4.0 Калорий - 131.5