Протеиновые бельгийские вафли: криспи-польза и радость

Вафли - универсальное блюдо для всех: это как сладкий десерт, так и питательный завтрак, который будет по достоинству оценен каждым членом семьи. Они могут быть приготовлены с разнообразными ингредиентами и идеально подходят для утреннего чаепития или кофе. ☕☀ Елена Кийкова, эксперт по интеграционной нутрициологии, тренер по здоровому образу жизни, поделилась рецептом вкуснейших протеиновых вафель. Для двух порций потребуется: ✅ 150 мл кефира ✅ 4 яичных белка ✅ 2 желтка ✅ 150 г овсянки ✅ 25 г протеина Кеforma (на выбор: темный шоколад, печенье с шоколадом или клубника) Процесс приготовления: ☝Овсянку и муку нужно измельчить в блендере. ✌Все компоненты смешать до получения однородной массы и затем выпечь в вафельнице согласно рекомендациям производителя. При подаче можно добавить ягоды или любую другую любимую начинку 🍯🍓 Эти вафли невероятны: они вкусные, хрустящие, благодаря высокому содержанию белка обеспечивают полноценное питание, заряжают энергией и позитивом на весь день. Не отказывайте себе в удовольствии 😋 ⭐ Набор пробников протеиновых коктейлей, Keforma - ⭐ Протеиновый коктейль (темный шоколад) - ⭐ Протеиновый коктейль (клубника) - ⭐ Протеиновый коктейль (печенье с шоколадом) -