Guest
Доброго здравия. Стопа-это наш фундамент и основа. Фундамент должен быть крепким и держать нагрузку. Бытует мнение, что надо напряженную стопу раскатать. Человек - как и все живое требует баланса. В данном случае баланса напряжения и расслабления. Одни мышцы мы тренируем, другие растягиваем. Второе заблуждение: плоскостопие можно убрать одними стельками. Стельки могут помочь скорректировать свод стопы, но они не научат ваши мышцы работать правильно, не сделают их крепче. Если взялись за свои ножки, они у ва
