Быстрый способ узнать свои тени

Быстрый способ узнать свои тени↩️ Это задаться вопросом, что меня раздражает в других людях? Именно эту часть вы подавляете в себе, не впуская в свою жизнь. Вы не разрешаете это себе, поэтому и подавляете - уводите в тень. Разберу на своем примере: Я очень долгое время исключала расслабленных людей из своего поля. Мне было с ними не интересно, и общение казалось бессмысленным. На самом деле после определенной травмы сработало искажение - вытеснение отдыха и баланса. Расслабление стало запретным, работы стало прям много. А на подавление потребности уходит очень много психического ресурса, отсюда внутренний конфликт и эмоциональное выгорание. Но терапия решает 👌🏻 и помогает осознать искажение, тень может выйти на свет и мы можем с ней познакомится. Показать одно из базовых упражнений на распознание тени и принятия ее? #shorts #самооценка #самооценкаженщины #триггеры #эмоциональноевыгорание #внутреннийребенок #внутренний конфликт #психологонлайн #психологическаяпомощь #психологспб