Царская перловая каша с мясом (перловка богата клетчаткой, которая помогает в поддержании здорового пищеварения)

Царская перловая каша с мясом Перловая крупа — цельнозерновой продукт, богатый клетчаткой, которая помогает в поддержании здорового пищеварения. Кроме того, перловая крупа содержит витамины группы B, железо и магний, необходимые для поддержания энергии и общего здоровья. Говядина — источник белка и железа, необходимых для роста и ремонта тканей, а также для поддержания здоровья крови. Морковь богата бета-каротином, который важен для зрения, иммунной системы и здоровья кожи. Лук содержит антиоксиданты и флавоноиды, которые могут помочь в защите клеток от повреждений свободными радикалами, а также поддерживать здоровье сердца и снижать риск некоторых заболеваний. Ингредиенты: 1. Перловая крупа — 200 грамм 2. Говядина — 300-500 грамм 3. Морковь — 100-200 грамм 4. Лук — 100-200 грамм 5. Помидор — 100-150 грамм 6. Чеснок — 10-30 грамм 7. Соль — 10-15 грамм 8. Сахар — 5 грамм 9. Перец чёрный молотый — 3-5 грамм 10. Растительное масло — 30 грамм 11. Вода — 1 литр 12. Лавровый лист — 1 штука Приготовление: на видео Приятного аппетита! Царская перловая каша с мясом — это вкусное блюдо, которое сочетает в себе изысканный вкус и питательность. Для рецепта царской каши вам потребуются перловая крупа, нежная говядина, а также свежие овощи: морковь, лук и помидор. Перловая крупа, насыщенная клетчаткой и полезными веществами, придаст классической царской каше неповторимый аромат и нежный вкус. Говядина, богатая белком, станет основой этого блюда, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами. Морковь и лук добавят сочности и аромата, а чеснок придаст нотку пикантности. Подавайте эту кашу из перловки и мяса с лавровым листом и свежей зеленью, чтобы придать блюду особый вкус и аромат.