# Слоёный омлет

# Слоёный омлет Омлет — популярное блюдо во многих культурах мира, а слоёный омлет добавляет этому блюду особый шарм и насыщенность. Яйцо является источником высококачественного белка, витаминов A, D, E и группы B, а также содержит жизненно важные минералы, включая фосфор, селен и железо. Колбаса и сыр обогащают блюдо белками и кальцием, а помидоры добавляют витамин C и лицопин, который является мощным антиоксидантом. Такое сочетание делает слоёный омлет не просто вкусным, но и питательно сбалансированным решением для завтрака или лёгкого ужина. Ингредиенты: 1. Яйца — 5 штук; 2. Колбаса — 50 грамм; 3. Сыр — 50 грамм; 4. Помидоры — 50 грамм; 5. Соль — по вкусу; 6. Зелень — по вкусу. Приготовление: 1. Разделите яйца на белки и желтки. Сначала обжарьте белки с одной стороны, добавьте начинку из колбасы, сыра и нарезанных помидоров. 2. Затем обжаривайте желтки с другой стороны и объедините с белками. 3. Повторяйте процесс до получения желаемого числа слоёв. Не экономьте на начинке. 4. Для завершения украсьте блюдо зеленью. Омлет, благодаря своей универсальности и простоте приготовления, стал любимым выбором для завтрака во многих семьях. Слоёный омлет с колбасой и сыром — это отличный способ начать день, насытив организм необходимыми питательными веществами. Это блюдо можно легко адаптировать к вашим диетическим предпочтениям, используя различные виды колбас и сыра, а также добавляя новые ингредиенты в начинку, такие как свежие овощи или разные виды зелени, что делает каждый завтрак уникальным. Омлет рецепт, Завтрак омлет, Слоёный омлет, Быстрый омлет, Омлет с начинкой, Омлет на завтрак, Питательный завтрак, Белки яиц, Омлет с сыром, Омлет с колбасой, Витамины в яйцах, Здоровый завтрак, Омлет на сковороде, Легкий омлет, Рецепт с колбасой, Рецепт для семьи, Ужин за пять минут, Зелень в омлете, Как готовить омлет, Омлет без молока, Омлет с помидорами, Бюджетный завтрак, Омлет для детей, Вкусный и полезный омлет, Омлет с добавками. Калории/Белки/Жиры/Углеводы: 350/25/27/5. Приятного аппетита!