Быстрый комплекс для тела

Доброго дня, мои хорошие 😊 Этот комплекс, замечательная вещь для вашего тела на утро и в течение дня. Благодаря комплексу, вы: ⚡️поднимаете энергию; ⚡️снимаете стресс; ⚡️разогреваете позвоночник; ⚡️ наполняетесь жизненной силой; ⚡️ поднимаете уровень самоощущений; ⚡️ бесценно 🙏🏼 🕕В самом начале время выполнения каждого упражнения 1 минута По мере выполнения можно довести до 3х минут! Без насилия над собой, лучше сделать 1 минуту качественно, чем 3 абы как) Если Вы чувствуете потребность работы с внутренним состояние на более глубоком уровне, приглашаю вас на курс онлайн медитаций со мной 🧘‍♀️📿 Пиши Хочу Онлайн и я пришлю подробности нового йога курса онлайн 🫶