Как делать бросок через бедро легко и просто сила партера

Научись чемпионской дисциплине за 4 дня Как делать бросок через бедро легко и просто. Правило двух шагов. - бросок через грудь Когда я пришел в секцию самбо, дзюдо первый броском которому меня обучили - это бросок через бедро. Прием бросок через бедро помогает разобраться, как правильно ходить по ковру. Поэтому всем советую, кто ещё не умеет делать прием бедро научиться его делать и взять на вооружение. Тренируйся под руководством Ивана Васильчука, вступай в клуб “Сила Партера“. Информация о клубе здесь 👉 ========================================= Все курсы теперь доступны на единой платформе Клуб «Сила Партера» Рычаг локтя Рычаг колена Ущемление ахиллового сухожилия Боевое самбо ОФП “Силовая выносливость“ 17 бросков самбо Основы самбиста партеровика Новинка “Домашняя тренировка для борца“ Новинка “30 минут кардио каждый день“