Попеременный полет на одной руке с гантелями (инвалидная коляска)

Неврология // #Неврология Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подставку для ног, и убедитесь, что нажаты тормоза. Когда будете готовы, используйте руки, чтобы поддержать вас в наклоне вперед и упритесь верхней частью тела в бедра. Положите одну руку на подставку для ног, а в другой держите гантель. Затем поднимите руку к потолку, вращая туловище. Следите за этим движением глазами. Вернитесь в исходное положение и повторите то же самое с другой стороной. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Продвинутый #Руки #Гантели #Независимый #Вращение #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Грудная #Отягощения #свободная #Инвалидная_коляска