Йогендра №21. Пранаяма - путь к совершенству и здоровью

🌹Если Вы посмотрите это короткое видео, то узнаете: 1. Как правильно практиковать пранаяму. Пранаяма - сильно воздействует на мозг. 2. Главные элементы пранаямы - задержки дыхания. 3. Правильная поза во время пранаямы. 4. Ошибки в пранаяме. 5. Повышайте свою силу, используя пранаяму, постепенно!. Очень важная фраза в этом видео: ЙОГА - НЕ ДЛЯ БОЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ, А ДЛЯ ЗДОРОВЫХ! Именно об этом я говорю на сайте Твоя Йога. Йога - это Путь Саморазвития. Это духовная дисциплина, а не гимнастика для здоровья. Следите за новыми видеоклипами, подписавшись на группу Твоя Йога - [