Антистресс гимнастика или комплекс для снятия напряжения и тревожности

Комплекс из этого видео рекомендую выполнять ежедневно перед сном 🙌🏻 Вам понадобится: • коврик; • небольшая подушка или свернутое полотенце под голову; • подушка побольше под колени. В сегодняшней ситуации очень важно возвращать себе ощущение живого тела. Днём это может быть активная физическая нагрузка, а вечером антистресс гимнастика Сохраняйте, делитесь с друзьями и близкими. Окружите заботой близких, дайте заботу себе. 🙏🏻 Всех обнимаю #лелясавосина