МЫШЦЫ РУК ЗА 12 МИНУТ

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Sep 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая тренировка с акцентом на мышцы рук, плеч и груди. Просто повторяй тренировку вместе со мной! В качестве утяжелителей можно использовать гантели или бутылки с водой (1-2 литра). Также приглашаю вас на мои бесплатные тренировки, которые я регулярно провожу в телеграм-канале: #тренировкадома #силовойтренинг #мышцырук #руки #фитнес #красивыеруки #тренировкаонлайн

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S2s3VUREZm5jVGtMOElRRG5mMk1MRGdYVDZwSnR0b3V4TUdQcFMzYXNLRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов

18 minutes ago

00:04:55

Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов

1 82%

БАНДАЖ ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЯ ЖИВОТА ПОЯС ДЛЯ ЖИВОТА ЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ

30 minutes ago

00:01:03

БАНДАЖ ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЯ ЖИВОТА ПОЯС ДЛЯ ЖИВОТА ЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ

1 63%

Грудные за 30 минут, позже вечером бицепс и Армрестлинг. (Грудные-руки) #air174

30 minutes ago

00:10:51

Грудные за 30 минут, позже вечером бицепс и Армрестлинг. (Грудные-руки) #air174

1 28%

Варикоз на ногах и сосудистые звездочки Средство от варикоза №1

30 minutes ago

00:07:14

Варикоз на ногах и сосудистые звездочки Средство от варикоза №1

1 46%

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

54 minutes ago

01:41:00

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

1 6%

Cамомассаж стоп | Массажные техники от эксперта

2 hours ago

00:02:33

Cамомассаж стоп | Массажные техники от эксперта

1 40%

Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем

2 hours ago

00:03:08

Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем

1 44%

МАЗИ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ СУСТАВОВ КАК ВЫЛЕЧИТЬ КОЛЕНИ ЧТОБЫ НЕ БОЛЕЛИ

2 hours ago

00:01:32

МАЗИ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ СУСТАВОВ КАК ВЫЛЕЧИТЬ КОЛЕНИ ЧТОБЫ НЕ БОЛЕЛИ

1 18%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №4 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

2 hours ago

00:29:02

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №4 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

14 49%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №3 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

2 hours ago

00:29:14

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №3 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

14 51%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №2 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

2 hours ago

00:28:49

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №2 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

9 42%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

2 hours ago

00:28:58

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

13 92%

Упражнение Молот Шреддера. Суровый кач пронатора и сгибателя кисти

3 hours ago

00:00:56

Упражнение Молот Шреддера. Суровый кач пронатора и сгибателя кисти

2 91%

История роженицы из России. Европа забирает новорожденный на шмурдяк. Рожайте дома.

3 hours ago

00:09:02

История роженицы из России. Европа забирает новорожденный на шмурдяк. Рожайте дома.

1 6%

Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман

4 hours ago

00:10:48

Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман

1 86%

Антиротационный жим с подъемом рук с резиновым жгутом

6 hours ago

00:00:08

Антиротационный жим с подъемом рук с резиновым жгутом

1 79%

Скольжение на фитболе

6 hours ago

00:00:15

Скольжение на фитболе

1 83%

Жим Лэйндмайн (жим грифа одной рукой)

6 hours ago

00:00:15

Жим Лэйндмайн (жим грифа одной рукой)

1 65%

Упражнение от застоя в области таза - можно делать без отрыва от работы

7 hours ago

00:02:02

Упражнение от застоя в области таза - можно делать без отрыва от работы

1 47%

Упражнения с гантелями / тренировка рук и упругости всего тела

7 hours ago

00:17:09

Упражнения с гантелями / тренировка рук и упругости всего тела

1 83%

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДОМА МУЖЧИНЕ

7 hours ago

00:02:04

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДОМА МУЖЧИНЕ

1 24%

Матрица Гаряева Сила Позвоночника Квантовое исцеление звуком Оздоравливающая Медитация

7 hours ago

01:40:04

Матрица Гаряева Сила Позвоночника Квантовое исцеление звуком Оздоравливающая Медитация

1 47%

Мои руки перестали стареть. С каждым годом суставы становятся гибче и подвижнее, кожа - моложе

8 hours ago

00:01:00

Мои руки перестали стареть. С каждым годом суставы становятся гибче и подвижнее, кожа - моложе

1 8%

Вылечи эту МЫШЦУ и забудь про ПЛОСКОСТОПИЕ. Одно самое эффективное упражнение.

8 hours ago

00:11:52

Вылечи эту МЫШЦУ и забудь про ПЛОСКОСТОПИЕ. Одно самое эффективное упражнение.

1 46%

0 Comments

Guest