Полезные привычки для ваших ног

Полезные привычки для здоровья и красоты ног👌 ✨1. Не засиживайтесь. У француженок есть прекрасный принцип: больше дел на ногах. Они используют любую возможность, чтобы лишний раз пробежаться, не ленятся и не накапливают сразу несколько дел, чтобы сбегать куда-то за один раз. Это лучшая гимнастика для ног! А еще, что хорошо, в этом случае гимнастика - не цель, а средство, поэтому не напрягает совершенно. ✨2. Ноги вверх! Речь идет о позе – ноги на стол. Она даёт лучший отдых для ног. Происходит отток крови от нижних конечностей, снимается напряжение в мышцах, накопившееся за день и ему на смену очень быстро приходит расслабление. ⠀ ✨3. Вечерняя прогулка Учитывая вечную нехватку времени, не буду писать о необходимости полноценной 2-часовой прогулки. Гуляйте хотя бы полчаса по вечерам. Делайте по известной старинной традиции - большой круг вокруг дома. ⠀ ✨4. Комплекс упражнений для ног И, конечно, сильные здоровые и красивые ноги невозможно иметь без ежедневной гимнастики. На неё можно тратить всего 15 минут в день! ⠀ ✨5. Массаж ног. Массаж ног — эффективный способ снять отёчность и чувство усталости в ногах. 🌱 Ноги стопы - 60 мин -1800 руб 🌱 Ноги (без стоп) - 40 мин - 1200 руб ⠀ Порадуйте свои ножки массажем! Ждём вас в нашей студии по адресу: 🏡 улица Николая Рубцова, дом 3 метро Проспект Просвещения метро Парнас Александр😉 ⠀ Запись по телефону / whats’ up 7 (911) 003-95-73 __ #массажногспб #массажног #массажстопспб #профилактикаварикоза #нетварикоза #красивыеноги #массажспб #массажспиныспб #массаж #массажантицеллюлитныйспб⠀