Guest
Ингредиенты⬇️ Строгого колличества нет, количество примерное. ⬇️ 1️⃣ вариант 200 г запеченного или отварного мяса 150 до 200 г цветной капусты 50 г квашеного огурца 50 г свежего огурца 3 яйца 3 л домашнего майонеза 2 ст.л зелень ( зеленый лук обязательно ) Укроп по желанию, он меняет вкус. 1/8 или 1/4 кислого яблока в зависимости от предпочитаемого вами колличества углеводов соль по вкусу 💚Суммарное примерное колличество всех углеводов- 14,8 на все количество. Здесь примерно не менее 4-х порций. ⬇️2️⃣вариант к 1-му варианту добавляем 100 г вареной колбасы 80-100 г авокадо 💚Суммарное примерное количество всех углеводов- 23,3 на примерно не менее 6 порций. ⬇️3️⃣ вариант из первого варианта убираем капусту и мясо 200 г колбасы вареной 150-200 г авокадо 💚Суммарное примерное количеств
