Guest
🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Екатерина Клири I психолог» (@klirikat). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: 🎯 Как правильно ставить цели и, главное, достигать их? Если вы устали от незаконченных планов и хотите, чтобы 2025 год стал для вас успешным и удовлетворительным, это видео для вас! — Привет! Меня зовут Екатерина, я — семейный психолог, КПТ- и схема-терапевт, закончила медицинский, и я работаю с постановкой целей каждый день. Я знаю, что работает, а что — нет. Ставить цели — это важно! Цели дают нам направление и смысл, помогают двигаться вперёд, а не топтаться на месте. Без чёткого плана наши мечты так и остаются мечтами, превращаясь в источник разочарований. 💔 Правильно поставленные и продуманные цели помогают сосредоточиться на важном, лучше использовать время и ресурсы, а главное — дают чувство достижения и уверенности в себе. 💡 Что вы узнаете в видео: Почему многие годами хотят, но ничего не делают. Простую и работающую методику постановки целей. Как разбить цель на шаги, чтобы действительно дойти до результата. Секреты, которые помогут не застрять и поддерживать свою дисциплину. Если видео оказалось полезным, ставьте лайк, подписывайтесь на канал! Делитесь своими целями в комментариях! До встречи! Мои другие соцсети: ⬇️ ТАЙМКОДЫ: — О чем это видео — Знакомство: кто я и почему мне можно верить — Почему мы не достигаем своих целей — Как ставить цели с помощью колеса баланса — Выбираем приоритетные сферы, над которыми будем работать — Первый секрет планирования: убираем лишнее — От целей к привычкам — Мои привычки на примере блога — О важности поддержки и ее роль в дисциплине — Как ставить цели правильно: метод SMART из КПТ — О важности процесса, а не результаты — Секрет достижения целей: отказ от перфекционизма — 2-ой секрет: как начать действовать
