Как составить себе тренировочную программу в тренажерном зале.

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Видео о том, как я вижу то, как составить программу тренировок в зале. В этом видео разберём, какие дни лучше выделить на грудь, спину, ноги и по сколько делать подходов. Поделюсь простыми советами, чтобы тренировки приносили результат.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S0VKQi9NWnZtdlJocm03Y1pFVmdwOGpoUzROZkJ5SlBzaHc2aEpzOWJ1dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Прорыв Спирит / Эпик сундук / Скандал с Зарплатами / Дота в Ворониных

22 minutes ago

00:18:23

Прорыв Спирит / Эпик сундук / Скандал с Зарплатами / Дота в Ворониных

1 80%

BodyBuildingRussia 1 WIN | Creatine Monohydrate | Отзыв | Анализ | Сколько креатина содержит | Стоит ли покупать

22 minutes ago

00:25:54

BodyBuildingRussia 1 WIN | Creatine Monohydrate | Отзыв | Анализ | Сколько креатина содержит | Стоит ли покупать

1 45%

Сессии Python часть II - I. Архитектура веб-приложений Слой безопасности

47 minutes ago

00:12:23

Сессии Python часть II - I. Архитектура веб-приложений Слой безопасности

1 91%

Проинфляционный бюджет, влияние на курс рубля, уровень дефицита, риски нового бюджета

1 hour ago

00:12:44

Проинфляционный бюджет, влияние на курс рубля, уровень дефицита, риски нового бюджета

1 33%

Евстафьев: Это война ВСЕХ против ВСЕХ! // Американская политика: когда начнётся слив информации

1 hour ago

00:42:36

Евстафьев: Это война ВСЕХ против ВСЕХ! // Американская политика: когда начнётся слив информации

1 62%

Ковидная песенка Собянина Заповедник, выпуск 175, сюжет 4

1 hour ago

00:02:00

Ковидная песенка Собянина Заповедник, выпуск 175, сюжет 4

1 39%

Инфляция ускорилась, что будет с нефтью Покупать ОФЗ или дисконтные бонды Сбера Планы Диасофта

1 hour ago

00:44:54

Инфляция ускорилась, что будет с нефтью Покупать ОФЗ или дисконтные бонды Сбера Планы Диасофта

1 33%

Что знает адвокат семей 55 погибших подводников Курска

1 hour ago

00:39:00

Что знает адвокат семей 55 погибших подводников Курска

1 70%

Сборный состав ( Агата Кристи - Как на войне)

1 hour ago

00:03:46

Сборный состав ( Агата Кристи - Как на войне)

2 74%

Ремонт с экономией!

1 hour ago

00:01:18

Ремонт с экономией!

451 17%

Нечаев о своём творческом пути. Как заработать на каверах | МузLoft #7

2 hours ago

01:30:18

Нечаев о своём творческом пути. Как заработать на каверах | МузLoft #7

1 63%

ФОП ДО: методика построения цели, задач, плана построения содержания мероприятий в ДОО

2 hours ago

00:53:29

ФОП ДО: методика построения цели, задач, плана построения содержания мероприятий в ДОО

109 8%

НАСТОЯЩИЕ NTL: ЧТО С НИМИ СТАЛО | АВТОРЫ ХИТА КОГДА ХОРОНЯТ МОЛОДЫХ, ДРАГ-РЕЙСИНГ | БИОГРАФИЯ

2 hours ago

00:38:07

НАСТОЯЩИЕ NTL: ЧТО С НИМИ СТАЛО | АВТОРЫ ХИТА КОГДА ХОРОНЯТ МОЛОДЫХ, ДРАГ-РЕЙСИНГ | БИОГРАФИЯ

1 84%

Спарта - Локомотив | Основные моменты | 5 тур | Pari Суперлига 2024-2025

2 hours ago

00:12:33

Спарта - Локомотив | Основные моменты | 5 тур | Pari Суперлига 2024-2025

432 29%

Россия с нами не пропадет. Студенческий юмор. А с ним и приветствия от звезд спорта и искусства.

2 hours ago

00:09:24

Россия с нами не пропадет. Студенческий юмор. А с ним и приветствия от звезд спорта и искусства.

1 94%

Огуречная диета на 3 дня Срочно сбросить 10 кг за неделю

2 hours ago

00:01:37

Огуречная диета на 3 дня Срочно сбросить 10 кг за неделю

1 7%

Как ОЧИСТИТЬ ПАМЯТЬ Телефона НИЧЕГО НУЖНОГО НЕ УДАЛЯЯ Удаляем Ненужные папки и файлы

2 hours ago

00:11:28

Как ОЧИСТИТЬ ПАМЯТЬ Телефона НИЧЕГО НУЖНОГО НЕ УДАЛЯЯ Удаляем Ненужные папки и файлы

1 14%

Языковые курсы в Майами, США

2 hours ago

00:12:12

Языковые курсы в Майами, США

1 22%

Как составить себе тренировочную программу в тренажерном зале.

2 hours ago

00:34:09

Как составить себе тренировочную программу в тренажерном зале.

1 76%

лучший торт ЭСКИМО на ПРАЗДНИК ! Заварной КРЕМ на сгущённом молоке! НЕРЕАЛЬНО ВКУСНЫЙ торт ЭСКИМО!

2 hours ago

00:10:07

лучший торт ЭСКИМО на ПРАЗДНИК ! Заварной КРЕМ на сгущённом молоке! НЕРЕАЛЬНО ВКУСНЫЙ торт ЭСКИМО!

1 38%

Жизнь в Майами: цены, районы, жилье и зарплаты

2 hours ago

00:33:59

Жизнь в Майами: цены, районы, жилье и зарплаты

1 27%

Для похудения редуксин отзывы цена

2 hours ago

00:01:37

Для похудения редуксин отзывы цена

1 93%

Серия мощных взрывов в Одессе: Герани поразили вражеские объекты.

2 hours ago

00:00:03

Серия мощных взрывов в Одессе: Герани поразили вражеские объекты.

4 87%

КАК СССР СОЗДАЛ УКРАИНУ | #ВзглядПанченко

2 hours ago

00:45:46

КАК СССР СОЗДАЛ УКРАИНУ | #ВзглядПанченко

1 69%

0 Comments

Guest