Антидрыщ. Как накачаться с нуля. #53. Ударный Сплит. Тренировка Б1. Вспоминаем блочные жимы. Голод.

🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Переформатирование“ 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек “Стройняшка“ 🚩Наш Форум 🚩Наша группа в ВКонтакте 🚩Инстаграм Public Enemy - Get Up Stand Up ft. Brother Ali (Conspiracy Against Truth's neda style Rework) by catbuenosaires is licensed under a Creative Commons License. This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 3.0 Unported License. ✅Пятьдесят третья серия нашего проекта АнтиДрыщ, в которой мы рассказываем, как прошла 53-я тренировка Алексея, вторая по счёту в третьей фазе “Украинской школы“, которая называется “Ударный сплит“. День Б1: становая тяга, жим из-за головы сидя, подтягивания, блочные жимы на три