Вращение туловища стоя с помощью палки

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо, закинув шест за шею и плечи. Возьмитесь руками за концы палки. Встаньте прямо, отведя плечи назад, и поверните туловище в сторону. Старайтесь, чтобы вес равномерно распределялся между обеими ногами. Медленно вернитесь к середине и повторите на противоположную сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Корпус_и_таз #Бедра #Независимый #Поясничный #Вращение #Стоя #Палка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S0FPeXFRNGJKcDVhN09wTDZhNkEwQmNhdSs2eFd0Tzh0M2NsSEZkRDh2dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

(13) СМЕРТЬ И ЭФИРНОЕ ТЕЛО - ЭФИРНОЕ ТЕЛО И ПРАНА -Трактат о КОСМИЧЕСКОМ ОГНЕ - ТИБЕТЕЦ

1 day ago

00:39:10

(13) СМЕРТЬ И ЭФИРНОЕ ТЕЛО - ЭФИРНОЕ ТЕЛО И ПРАНА -Трактат о КОСМИЧЕСКОМ ОГНЕ - ТИБЕТЕЦ

1 88%

Повороты туловища с грифом сидя

5 days ago

00:00:12

Повороты туловища с грифом сидя

1 65%

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЫСТРОГО РОСТА СПИНЫ!

5 days ago

00:06:40

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЫСТРОГО РОСТА СПИНЫ!

1 81%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

6 days ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 49%

Лучезапястный сустав - А. Рыжкин

1 week ago

00:16:50

Лучезапястный сустав - А. Рыжкин

1 48%

Варианты удара ногой - ТОРНАДО

2 weeks ago

00:01:26

Варианты удара ногой - ТОРНАДО

1 44%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

4 weeks ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 77%

ОФП. Тренировка баскетболистов.

4 weeks ago

00:02:27

ОФП. Тренировка баскетболистов.

1 93%

Комплекс для всех чакр

1 month ago

01:18:29

Комплекс для всех чакр

413 16%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

1 month ago

00:08:23

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

1 77%

Solid Edge. Урок №3 Деталь типа тело вращения | Роман Саляхутдинов

1 month ago

00:10:58

Solid Edge. Урок №3 Деталь типа тело вращения | Роман Саляхутдинов

5 76%

Цигун по системе Даоинь Канъян с Еленой Бахтенко - 12 step Dao Yin Yang Sheng Gong Shi Er Fa -

1 month ago

00:08:48

Цигун по системе Даоинь Канъян с Еленой Бахтенко - 12 step Dao Yin Yang Sheng Gong Shi Er Fa -

24.9K 79%

Экспресс зарядка! Делаем свое тело молодым и энергичным.

2 months ago

00:05:05

Экспресс зарядка! Делаем свое тело молодым и энергичным.

1 5%

Даоинь Яншенгун Шиар Фа (12 методов Даоинь Яншенгун) - Исполнение комплекса профессором Ху Сяофэем

2 months ago

00:14:35

Даоинь Яншенгун Шиар Фа (12 методов Даоинь Яншенгун) - Исполнение комплекса профессором Ху Сяофэем

192 92%

Тело вращения

2 months ago

00:01:20

Тело вращения

1 65%

Даоинь Яншенгун Шиар ФаDaoyin Yang Sheng Gong Shi Er Fa - - Цигун, Даоинь Канъян, Яншен и Тайцзи

2 months ago

00:14:35

Даоинь Яншенгун Шиар ФаDaoyin Yang Sheng Gong Shi Er Fa - - Цигун, Даоинь Канъян, Яншен и Тайцзи

27.9K 34%

работа по таймеру

2 months ago

00:07:32

работа по таймеру

23 78%

Эта тренировка прокачает твой баланса и координацию. Тренировка баланса в баскетболе.Balance Workout

2 months ago

00:02:27

Эта тренировка прокачает твой баланса и координацию. Тренировка баланса в баскетболе.Balance Workout

1 18%

Физическая культура 5 класс (Урок№17 - Развитие гибкости.)

2 months ago

00:06:46

Физическая культура 5 класс (Урок№17 - Развитие гибкости.)

1 62%

Тренировка ДОМА на ВСЕ тело с Кристиной Мацкевич! Универсальный комплекс. Шпагат, растяжка и ноги

2 months ago

00:23:47

Тренировка ДОМА на ВСЕ тело с Кристиной Мацкевич! Универсальный комплекс. Шпагат, растяжка и ноги

1 27%

10 СПЕЦИФИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ВСЁ ТЕЛО С РЕЗИНКАМИ

2 months ago

00:07:32

10 СПЕЦИФИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ВСЁ ТЕЛО С РЕЗИНКАМИ

2 81%

САМАЯ ЧАСТАЯ ОШИБКА В УПРАЖНЕНИЯХ

2 months ago

00:01:00

САМАЯ ЧАСТАЯ ОШИБКА В УПРАЖНЕНИЯХ

1 28%

Накаты правый и левый

2 months ago

00:02:16

Накаты правый и левый

1 42%

Повороты туловища в положении стоя с палкой

2 months ago

00:00:16

Повороты туловища в положении стоя с палкой

10 70%

0 Comments

Guest