Как стать счастливым человеком

Мой ТГ-канал про психологию и саморазвитие: Сегодня обсудим три препятствия на пути к счастью: 1. Депрессия — безотносительно причины её появления. Это повод обратиться к специалисту. Никакие видео и инструкции вам не помогут; 2. Завышенные ожидания — продукт общества потребления. Реклама, общество и воспитание внушают вам, что нужно желать не что-то важное лично для вас, а вполне конкретные вещи. 3. Отсутствие действий, прокрастинация — это следствие того, что вам не хватает силы воли. Прокрастинация приводит к снижению самооценки и дальнейшей прокрастинации. Как вырваться из ловушки навязанных целей и стремлений, как перестать бездельничать и сделать хоть что-то в направлении своей мечты — обо всём этом сегодняшнее видео. 00:00 Постановка проблемы 01:14 Самодиагностика депрессии 04:31 Завышенные ожидания 12:32 Отсутствие действий 16:24 Источники желаний 21:49 Быть, а не казаться