Как правильно научиться отжиматься от пола с резинкой: разбор упражнения с техникой выполнения

Сегодня мы разберём как с помощью резинок научиться правильно отжиматься от пола мужчинам и девушкам. Упражнение прорабатывает почти всю верхнюю часть тела. Активную нагрузку получают грудные мышцы, дельтовидные мышцы, трицепсы и бицепсы. Кроме того, торс удерживается в напряженном состоянии, благодаря чему работает прямая мышца живота, мускулатура корпуса и поясницы. Полезные статьи и лайфхаки с резинками 100 упражнений с резинками: @FITFILIP/playlists Купить резиновые петли с бесплатной доставокй: ВК: Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте нам знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом! #отжиманияотпола #резиновыепетли #какнакачатьгрудь