Ммм...друзья, что мы для вас сегодня приготовили… Шикарный полезный напиток! Для основы используются бананы, йогурт, овсяные хлопья и семена льна. А дальше начинается полет вашей фантазии. Можете “раскрашивать” слои по вашему желанию: для красного использовать клубнику, вишню или малину. Для зеленого - киви, шпинат, крыжовник. Для оранжевого - персики, апельсин или абрикосы… Приятного аппетита и хорошего настроения! Подарите нам смайлик в комментарии, если вам понравился рецепт :) Ингредиенты: - клубника 10 ягод - банан 1 шт. - киви 1 шт. - жидкий греческий йогурт 2.5% 50 мл - овсяные хлопья 2 ст. ложки - семена льна 2 ч. ложки - кленовый сироп или мед по вкусу Время приготовления: 10 мин Выход: 400 г КБЖУ на 100 г: 105.9/3.0/
Hide player controls
Hide resume playing