40 Min Cardio de Pie: Caminata para un Vientre Plano y Cintura Pequea

Hoy os traigo una caminata cardio muy intensa de 40 minutos. ¡Prepárate para trabajar duro y sudar mucho! Los entrenamientos cardio tienen como objetivo fortalecer los sistemas cardiovascular, respiratorio y muscular, mediante ejercicios que ponen a prueba la resistencia y mueven todo el cuerpo. Al ejercitarse de esta manera, podrá quemar grasa y calorías de su cuerpo, tonificándolo y manteniéndose más saludable. Si te está gustando esta nueva forma de hacer ejercicios de caminar en casa, suscríbete al canal y habilita la opción 🔔 para recibir una notificación cada vez que publique nuevos vídeos, ahora tres veces por semana: ¡los lunes, miércoles y viernes! ¡Buena suerte y vamos con todo! 💪❤️ TIMECODES: 00:00 Caminar 00:38 Elevación De Rodillas 01:09 Levantamiento De Rodillas 01:39 Flexión De Brazos Y Piernas 02:10 Tirones De Piernas