Guest
🐍 Энимал флоу — это направление, которое вдохновлено движениями животных и природной естественностью. Этот подход к практике объединяет элементы анатомической целостности, гибкости, силы и координации. Выполняя упражнения и последовательности поз, человек отождествляет себя с животными и воспроизводит их манеры двигаться. 🦁Основная идея энимал флоу — включить в практику разнообразные движения, которые помогают развить выносливость, пластичность и ловкость, а также улучшить баланс и равновесие. Во время практики человек может имитировать движения обезьяны, тигра, змеи, кошки, птицы и других существ. 🦭Энимал флоу йога может включать в себя: - ползание по полу; - прыжки; - упражнения, выполняемые на четвереньках - в динамике или статике; - различные скручивания; - махи ногами и руками; - положения лёжа на спине; - упражнения на изгибы, прогибы и выпады. ☝🏼Кому особенно интересно направлерие энимал флоу? - тем, кто любит разнообразие в практике; - кто хочет физически развиваться и пробовать новые направления; - кому хочется улучшить связь с собственным телом, повысить осознанность движений; - кто стремится к игривости и лёгкости в своей жизни, кому надоело быть слишком деловым, взрослым и серьёзным. 🔺Я за эксперименты! Экспериментируем, друзья! 😉 ———— 🔻🔻🔻 Приглашаю вас в свой Йога Клуб онлайн “SO-HAM YOGA CLUB“ - 5 классов в записи (30-50 минут) Хатха-йога в разных вариациях, с разной тематикой (на раскрытие грудного, тазобедренных суставов, на развитие баланса и т.д.), классы с дыхательными техниками, медитации - 2 живых онлайн класса в ZOOM 90 минут (запись класса остается 1 месяц) -- Ежедневно ты получаешь обучающую информацию по йоге и инструменты по работе с мышлением -- Поддерживающее сообщество единомышленников, общий чат для обсуждений и знакомств -- Формат клуба подходит для начинающих и продолжающих среднего уровня Подробности о формате клуба и стоимости в МУЛЬТИССЫЛКЕ в шапке этого канала либо здесь: Чтобы подать заявку на новый месяц когда ссылка не активна, пиши мне в личные сообщения в телеграмм канал @A_Y_A_T_I или в любой другой мессенджер: 📌 Мой YouTube канал AYATI YOGA @ayatiyoga1088 📌 INSTAGRAM: 📌 Страничка ВК: ______ P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #йогаонлайн #йогаупражнения #лёгкаяйога #хатхайога #йогауроки #йогакаждыйдень #йогадлявсех #йогадома #айяти
