Суперсет для упругих ягодиц и рельефных рук! Хочешь иметь упругие ягодицы и рельефны

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 May 2025

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тогда подписывайся на мой канал и пройди мою новую тренировку бесплатно. Что включает суперсет: Упражнения для ягодиц: Прокачай каждую мышцу , чтобы ягодицы стали более упругими и подтянутыми. Упражнения для рук: Подтяни и укрепи свои руки и сделай их более рельефными. Просто следуй инструкциям и выполняй упражнения регулярно. Первые результаты ты заметишь уже через несколько недель! #Фитнес #Суперсет #Ягодицы #Плечи #СильныеМышцы #ИдеальноеТело #Здоровье #ФитнесДома. Что включает суперсет: Упражнения для ягодиц: Прокачай каждую мышцу , чтобы ягодицы стали более упругими и подтянутыми. Упражнения для рук: Подтяни и укрепи свои руки и сделай их более рельефными. Просто следуй инструкциям и выполняй упражнения регулярно. Первые результаты ты заметишь уже через несколько недель! #Фитнес #Суперсет #Ягодицы #Плечи #СильныеМышцы #ИдеальноеТело #Здоровье #ФитнесДома.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RzR1TDlZRGZJaGhIM1BiZUREZTg5cm11R1JSQUpFQjdoUjEzeWFrcGN0Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как спрогрессировать до 131 кг: Уэсли Виссерс рассказывает приемчики и хитрости профессионалов!

6 days ago

00:12:02

Как спрогрессировать до 131 кг: Уэсли Виссерс рассказывает приемчики и хитрости профессионалов!

2.1K 54%

ТРЕНИРОВКА с IFBB PRO | КАК устроиться ТРЕНЕРОМ в ДУБАЙ | ТИТОВ и ДЯДЯ КИВИ

1 week ago

00:58:31

ТРЕНИРОВКА с IFBB PRO | КАК устроиться ТРЕНЕРОМ в ДУБАЙ | ТИТОВ и ДЯДЯ КИВИ

10.2K 39%

10-минутные суперсеты на нижнюю часть тела С МАХАМИ ГИРЕЙ (продвинутый уровень)

1 week ago

00:11:53

10-минутные суперсеты на нижнюю часть тела С МАХАМИ ГИРЕЙ (продвинутый уровень)

11 91%

Эти 2 упражнения взорвут твою верхнюю часть спины.

3 weeks ago

00:00:10

Эти 2 упражнения взорвут твою верхнюю часть спины.

19.5K 36%

5 прыжковых упражнений для бегунов

4 weeks ago

00:00:27

5 прыжковых упражнений для бегунов

47.1K 29%

Как сделать суперсеты 3х на улице: пошаговое руководство для самостоятельных тренировок

1 month ago

00:06:56

Как сделать суперсеты 3х на улице: пошаговое руководство для самостоятельных тренировок

74 51%

Базовый комплекс для груди и рук в зале: 20 упражнений для мощного результата - качайся как ПРОФИ

1 month ago

00:06:34

Базовый комплекс для груди и рук в зале: 20 упражнений для мощного результата - качайся как ПРОФИ

79 36%

66 Упражнений на Петлях TRX для Дома и Улицы

1 month ago

00:05:02

66 Упражнений на Петлях TRX для Дома и Улицы

315 8%

ТРЕНИРОВКА СУПЕРСЕТОВ ДЛЯ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА - без повторов_35 MINUTE LOWER BODY SUPERSETS WORKOUT- No Repeats

2 months ago

00:42:14

ТРЕНИРОВКА СУПЕРСЕТОВ ДЛЯ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА - без повторов_35 MINUTE LOWER BODY SUPERSETS WORKOUT- No Repeats

56 70%

10 Мин МАХИ ГИРЯМИ на всё тело Суперсеты Средний уровень БЕЗ ПРЫЖКОВ

2 months ago

00:11:58

10 Мин МАХИ ГИРЯМИ на всё тело Суперсеты Средний уровень БЕЗ ПРЫЖКОВ

58 77%

30 минут СИЛОВЫХ суперсетов с гирями ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА Включают разминку и заминку БЕЗ ПОВТОРОВ

2 months ago

00:32:20

30 минут СИЛОВЫХ суперсетов с гирями ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА Включают разминку и заминку БЕЗ ПОВТОРОВ

20 39%

Короткая круговая тренировка на лето

3 months ago

00:03:13

Короткая круговая тренировка на лето

2.5K 90%

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка

3 months ago

00:26:08

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка

21.5K 47%

20-минутные суперсеты с гирями для НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА Силовая тренировка (БЕЗ ПОВТОРОВ)

3 months ago

00:21:48

20-минутные суперсеты с гирями для НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА Силовая тренировка (БЕЗ ПОВТОРОВ)

60 82%

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО С ОДНОЙ ГАНТЕЛЬЮ

3 months ago

00:17:46

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО С ОДНОЙ ГАНТЕЛЬЮ

106 85%

6 прыжковых упражнений для бегунов

3 months ago

00:00:36

6 прыжковых упражнений для бегунов

56.7K 51%

Суперсет для упругих ягодиц и рельефных рук! Хочешь иметь упругие ягодицы и рельефны

3 months ago

00:18:00

Суперсет для упругих ягодиц и рельефных рук! Хочешь иметь упругие ягодицы и рельефны

5 76%

Стас Кутимский - 3х кратный Чемпион России. Методы подводки. Голоса в голове на сливе воды.

3 months ago

00:45:58

Стас Кутимский - 3х кратный Чемпион России. Методы подводки. Голоса в голове на сливе воды.

4.5K 64%

синсет

3 months ago

00:53:42

синсет

65 16%

Mr. Olympia в огне: Самсон Дауда качает руки в мексиканском аду: жара, пот, толпа!

3 months ago

00:15:28

Mr. Olympia в огне: Самсон Дауда качает руки в мексиканском аду: жара, пот, толпа!

9K 14%

Суперсет для упругих ягодиц и рельефных плеч!

3 months ago

00:19:34

Суперсет для упругих ягодиц и рельефных плеч!

3 59%

4 сокрушительных упражнений на бицепс

3 months ago

00:01:45

4 сокрушительных упражнений на бицепс

2.1K 5%

Суперсеты против традиционных тренировок: что эффективнее согласно науке

3 months ago

00:00:53

Суперсеты против традиционных тренировок: что эффективнее согласно науке

3.7K 8%

Суперсет. 3+3 на 1й, 1 выход, 20 отж, 10 под, подъём, 5 отж, 5 подт.

4 months ago

00:03:02

Суперсет. 3+3 на 1й, 1 выход, 20 отж, 10 под, подъём, 5 отж, 5 подт.

284 27%

0 Comments

Guest