Управляемый выпад вперед

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч и руки подняты в стороны. Поднимите одну ногу от земли и сделайте короткую паузу. Сделайте средний шаг вперед, а затем войдите в выпад, опуская тело вниз ногами. Позвольте переднему колену согнуться, пока бедро не станет параллельно полу, убедившись, что вы держите спину прямо. Вернитесь в исходное положение, оттолкнувшись от передней ноги. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Голеностопный_сустав #Спина #Баланс_проприоцепция #Мяч___маленький #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Без_оборудования #Постуральный_контроль #Вращение #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RzJoUkRaR2tLVU1tOVlucjYrbnJueS94UDJ0czRVR0dvL3VzT3hLWXhudz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ОСТОРОЖНО! Не попадитесь в эти ловушки! / Как манипулируют людьми спецслужбы КГБ, ФСБ и ФБР

2 weeks ago

00:11:10

ОСТОРОЖНО! Не попадитесь в эти ловушки! / Как манипулируют людьми спецслужбы КГБ, ФСБ и ФБР

1 20%

10 фатальных Ошибок, почему ВАС НЕ ЦЕНЯТ

2 weeks ago

00:13:04

10 фатальных Ошибок, почему ВАС НЕ ЦЕНЯТ

1 33%

Интервью, от которого глаза на лоб лезут, так американские журналисты комментируют материал своих коллег из издания Time, они

4 weeks ago

00:01:55

Интервью, от которого глаза на лоб лезут, так американские журналисты комментируют материал своих коллег из издания Time, они

1 37%

RESIDENT EVIL 4 : REMAKE ● РЕЗИДЕНТ ЭВИЛ 4 ● Часть_5 : Вердуго идет за нами.

1 month ago

02:54:11

RESIDENT EVIL 4 : REMAKE ● РЕЗИДЕНТ ЭВИЛ 4 ● Часть_5 : Вердуго идет за нами.

1 74%

RESIDENT EVIL 4 : REMAKE ● РЕЗИДЕНТ ЭВИЛ 4 ● Часть_4 : Замок Рамона.

1 month ago

03:01:36

RESIDENT EVIL 4 : REMAKE ● РЕЗИДЕНТ ЭВИЛ 4 ● Часть_4 : Замок Рамона.

1 26%

RESIDENT EVIL 4 : REMAKE ● РЕЗИДЕНТ ЭВИЛ 4 ● Часть_1 : Хорошо за городом на майские.

2 months ago

02:59:20

RESIDENT EVIL 4 : REMAKE ● РЕЗИДЕНТ ЭВИЛ 4 ● Часть_1 : Хорошо за городом на майские.

1 52%

РАЬРТАЕТ 1000% Гениальный ФИЛОСОФ Эрих Фромм - как реагировать на выпады и управлять жизнью

3 months ago

00:10:20

РАЬРТАЕТ 1000% Гениальный ФИЛОСОФ Эрих Фромм - как реагировать на выпады и управлять жизнью

1 49%

Выпады. Упражнение для ягодиц и бедер

3 months ago

00:04:01

Выпады. Упражнение для ягодиц и бедер

1 71%

Управляемый выпад вперед

3 months ago

00:00:39

Управляемый выпад вперед

1 59%

Управляемый выпад вперед с вращением

3 months ago

00:00:16

Управляемый выпад вперед с вращением

2 77%

Кто такой идеальный менеджер по продажам / Качества продажника #shorts

4 months ago

00:00:27

Кто такой идеальный менеджер по продажам / Качества продажника #shorts

1 11%

Игры искусство, революционеры не нужны. Горький и Клим Самгин, Сартр о войне и марксистская этика

5 months ago

06:12:08

Игры искусство, революционеры не нужны. Горький и Клим Самгин, Сартр о войне и марксистская этика

1 64%

Как поставить человека на место 5 фраз, о которых стоит узнать 16+

5 months ago

00:10:13

Как поставить человека на место 5 фраз, о которых стоит узнать 16+

1 21%

ОСЕЧКИН: Секретные тюрьмы для пыток, извращения касты Путина и ФСБ. Чичваркин. Патрушев. Пригожин

7 months ago

01:11:37

ОСЕЧКИН: Секретные тюрьмы для пыток, извращения касты Путина и ФСБ. Чичваркин. Патрушев. Пригожин

3 18%

Экс-глава Комитета нацбезопасности Казахстана Мусаев. Расстрел Трампа, смерть Путина, переворот

7 months ago

00:56:36

Экс-глава Комитета нацбезопасности Казахстана Мусаев. Расстрел Трампа, смерть Путина, переворот

1 46%

Маленькие рыбки-клоуны

8 months ago

00:00:09

Маленькие рыбки-клоуны

72 9%

Игорь Рызов. Успешные переговоры в работе и жизни 10 фатальных Ошибок, почему ВАС НЕ ЦЕНЯТ

8 months ago

00:13:03

Игорь Рызов. Успешные переговоры в работе и жизни 10 фатальных Ошибок, почему ВАС НЕ ЦЕНЯТ

21 60%

КИДАЛСЯ НА ВСЕ,ЧТО ДВИЖЕТСЯ!Укрощаем сильновозбудимого добермана.

9 months ago

00:14:43

КИДАЛСЯ НА ВСЕ,ЧТО ДВИЖЕТСЯ!Укрощаем сильновозбудимого добермана.

1 6%

Прохождение Resident Evil 4 Remake #10 Финал

10 months ago

03:20:40

Прохождение Resident Evil 4 Remake #10 Финал

1 58%

КАК ОБЩАТЬСЯ С ЛЮДЬМИ, чтобы тебя УВАЖАЛИ! / 7 способов завоевать уважение окружающих

10 months ago

00:08:05

КАК ОБЩАТЬСЯ С ЛЮДЬМИ, чтобы тебя УВАЖАЛИ! / 7 способов завоевать уважение окружающих

1 25%

Как быть убедительным, тайные приёмы делового общения / Разбор сериала Миллиарды

10 months ago

00:08:28

Как быть убедительным, тайные приёмы делового общения / Разбор сериала Миллиарды

1 29%

ПОШЛА ЗАЧИСТКА ИНФОПОЛЯ РОССИИ: КТО СТОИТ ЗА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ ПАТРИОТАМИ И КАКИЕ У НИХ ЦЕЛИ

10 months ago

00:41:40

ПОШЛА ЗАЧИСТКА ИНФОПОЛЯ РОССИИ: КТО СТОИТ ЗА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ ПАТРИОТАМИ И КАКИЕ У НИХ ЦЕЛИ

1 6%

Прохождение Resident Evil 4 Remake #9

11 months ago

00:00:00

Прохождение Resident Evil 4 Remake #9

1 74%

Прохождение Resident Evil 4 Remake #8

11 months ago

00:00:00

Прохождение Resident Evil 4 Remake #8

1 47%

0 Comments

Guest