Августовская вписка. Васильева Елена. Категория-новички. Задание 1

Задание 1. «Энергетик без сахара» В задании 3 зачета для всех категорий. Часть А. На время 750/700 м гребля. Крышка 4 минуты. *в зачет идет время выполнения или число метров по достижению крышки После 4й минуты - 1 минута отдыха. Часть Б и В. 5 -19 минуты комплекса. На время: 150 двойных/одинарных прыжков 50 берпи фронтально через линию 250 двойных/одинарных прыжков - максимум метров на гребле до конца времени - зачет в части В *в зачет в часть Б идет время на выполнение комплекса до гребля *в зачет в часть В идет набранный метраж гребли *двойнае прыжки - Rx и Интеры, одинарные - новички