ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ БЕЗ ЖЕЛЕЗА | КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ С РЕЗИНОЙ

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем Доброго времени суток! Это очередной выпуск о том, как тренировать плечи в домашних условиях с резиной и без железа. Эти упражнения будут полезны как новичкам так и бывалым спортсменам. Выполнять этот комплекс можно в условиях недостатка оборудования или просто для ОФП. Оставляйте свои вопросы в коментариях, распостраняйте это видео, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. 🔴Подпишись на мой Instagram: #тренировкадома #тренировкаплечи #домашниеупражнения #плечикомплекс

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RnpsZkVtM3JEeG1ySkVtUjMyL2c0RDlNRFZsVEhUcWlZNzVxUVh1ZE5tMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

шейной-грудной остеохондроз, тугопондвижность шеи, неподвижное плечо

37 minutes ago

00:17:40

шейной-грудной остеохондроз, тугопондвижность шеи, неподвижное плечо

9 77%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 hour ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 72%

Тренировка для красивой осанки | Работа над раскрытием грудного отдела позвоночника

4 hours ago

00:12:31

Тренировка для красивой осанки | Работа над раскрытием грудного отдела позвоночника

1 78%

Капитан Краб: Разминка (физминутка для детей)

4 hours ago

00:03:16

Капитан Краб: Разминка (физминутка для детей)

1 48%

От этого УПРАЖНЕНИЯ навсегда уйдут плохие ЗАПАХИ вашего тела. Вернется муж, а бактерии облетят мимо

4 hours ago

01:00:02

От этого УПРАЖНЕНИЯ навсегда уйдут плохие ЗАПАХИ вашего тела. Вернется муж, а бактерии облетят мимо

1 43%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

4 hours ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 17%

Фронтальная тяга сидя в блочном тренажере

4 hours ago

00:03:44

Фронтальная тяга сидя в блочном тренажере

2 53%

20 Видов Отжиманий, которые прокачают тебя по полной!

4 hours ago

00:07:04

20 Видов Отжиманий, которые прокачают тебя по полной!

1 22%

Упражнение от гипертонии кулак здоровья | ЛФК

5 hours ago

00:04:16

Упражнение от гипертонии кулак здоровья | ЛФК

1 29%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

6 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 22%

ПЛАВАНИЕ БАЛАНС. Плечи в неитральном положении

7 hours ago

00:02:13

ПЛАВАНИЕ БАЛАНС. Плечи в неитральном положении

22 87%

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

7 hours ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

1 11%

ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА И В ЗАЛЕ @partner_sport

7 hours ago

00:05:09

ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА И В ЗАЛЕ @partner_sport

19 49%

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

8 hours ago

00:28:24

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

1 50%

Качаем плечи как профессионалы | Александр Федоров | Вахобов Пахлавон

11 hours ago

01:22:51

Качаем плечи как профессионалы | Александр Федоров | Вахобов Пахлавон

1 88%

Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО

11 hours ago

00:21:37

Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО

1 30%

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

13 hours ago

01:41:00

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

1 11%

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

14 hours ago

00:12:12

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

1 19%

Выворотность тазобедренных суставов. Как разработать выворотность ног, бедер, суставов. Упражнения

16 hours ago

00:12:48

Выворотность тазобедренных суставов. Как разработать выворотность ног, бедер, суставов. Упражнения

1 92%

30 Мин НА ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ Дома Подтянутое Тело

19 hours ago

00:30:05

30 Мин НА ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ Дома Подтянутое Тело

1 85%

3 эффективных упражнения, которые избавят вас от головокружений

19 hours ago

00:14:02

3 эффективных упражнения, которые избавят вас от головокружений

1 66%

Качалка | Тренажерный зал

19 hours ago

00:00:16

Качалка | Тренажерный зал

1.6K 44%

Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу делай это 100 РАЗ

20 hours ago

00:14:56

Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу делай это 100 РАЗ

1 78%

Как убрать холку. 4 минуты легких упражнений

21 hour ago

00:06:57

Как убрать холку. 4 минуты легких упражнений

1 79%

0 Comments

Guest