Что растет от приседаний со штангой. Станислав Линдовер (видео с субтитрами)

📝 Автор видео Станислав Линдовер: Привет! Сегодня поговорим про приседания со штангой и жим ногами. Почему одни от приседаний со штангой или жимом получают рост в квадрицепсах, а другие в ягодицах и приводящих мышцах ног? Что с ними не так? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Платформа «Surdoclass» помогает глухим и слабослышащим людям освоить уникальные навыки и профессии. Для этого мы переводим популярные лекции, тренинги, ролики и курсы. ✌ Перевели более 30 видео 👊 Каждую неделю публикуем новые ролики. В плане на ближайший квартал расширить сурдо-библиотеку до 100 видео 🤘 Предоставляем много уникального контента Большинство курсов у нас бесплатные, но также есть и платные тренинги, курсы и марафоны с сурдопереводом, где на всех этапах можно получить письменную или видео-консультацию сурдопереводчика.