Здоровые перекусы. Как питаться на работе: не набирать, а даже снижать вес ! Грамотный рацион

Привет, друзья! В этом видео мы поговорим про основные правила здоровых перекусов, обсудим как сделать питание вне дома проще, вкуснее и сбалансированнее. Ставьте лайки, делитесь с близкими, это лучшая мотивация делать для вас пользу. Тайм-коды: 00:32 - базовые принципы питания 01:45 - лайфхак для мозга 02:10 - сложности питания вне дома 03:42 - что такое здоровый перекус?! 05:11 - варианты здоровых перекусов 08:50 - про напитки 11:50 - подводим итоги Приятного просмотра 💖 ---------------------------------- Мои социальные сети: Telegram: IG: @nastyafeelbetter (запр соц сеть в РФ) VK: TG: (Переходи, если хочешь наладить питание раз и навсегда) #похудение #снижениевеса #диета #дисциплина #зож #пп #привычкиуспешныхлюдей #хочупохудеть #лайфхакиприпохудении