Лучшие упражнения для спины в зале | ТОП 7 упражнений

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Feb 2023

53 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом коротком видео я покажу лучшие 7 упражнений для развития мышц спины в зале с моей точки зрения. Упражнения очень эффективные, но для их выполнения вам понадобятся тренажёры и базовый навык работы со штангой. Упражнения в видео затрагивают: широчайшие мышцы спины круглые мышцы спины длиннейшие мышцы спины задние дельты средняя и нижняя части трапеции

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Rmh2Y0pDRlVCRjVMaVRLejZOV0JlWnBreVhiZ3pLSXlJclpwNlJJcWtIST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вводное занятие по стройности. Сделай 1 шаг к фигуре своей мечты.

54 minutes ago

00:10:19

Вводное занятие по стройности. Сделай 1 шаг к фигуре своей мечты.

1 51%

Гребные тренажеры Fluid Rower созданы быть совершенством

1 hour ago

00:01:59

Гребные тренажеры Fluid Rower созданы быть совершенством

3 32%

Сильнейшая медитация на привлечение любимого человека и счастливых событий

1 hour ago

00:45:54

Сильнейшая медитация на привлечение любимого человека и счастливых событий

1 21%

Цикл Синий - ФИНАЛ - Долгопрудный (GPA, ФЖД)

2 hours ago

00:04:21

Цикл Синий - ФИНАЛ - Долгопрудный (GPA, ФЖД)

69 65%

Дыхание для успокоения, расслабления и хорошего сна. Занятия по йоге на канале #йога #пранаяма

2 hours ago

00:00:14

Дыхание для успокоения, расслабления и хорошего сна. Занятия по йоге на канале #йога #пранаяма

1 13%

Тренировка для пожилых!

2 hours ago

00:07:34

Тренировка для пожилых!

1 73%

Качалка | Тренажерный зал

2 hours ago

00:13:02

Качалка | Тренажерный зал

44 89%

Какие таблетки повышают артериальное давление

2 hours ago

00:01:01

Какие таблетки повышают артериальное давление

1 23%

Легко выучить китайский язык с нуля Ресурсы изучения китайского

3 hours ago

00:01:56

Легко выучить китайский язык с нуля Ресурсы изучения китайского

1 82%

КАК ВЫПОЛНИТЬ ЗАДАНИЯ ДЛЯ СКИНА МАГНЕТО В ФОРТНАЙТ #fortnite

3 hours ago

00:07:59

КАК ВЫПОЛНИТЬ ЗАДАНИЯ ДЛЯ СКИНА МАГНЕТО В ФОРТНАЙТ #fortnite

1 19%

КАК УБРАТЬ ЖИР БОКОВ У МУЖЧИН

3 hours ago

00:01:24

КАК УБРАТЬ ЖИР БОКОВ У МУЖЧИН

1 64%

РАЗМИНАЙСЯ, КАК КРИС БАМСТЕД! Это очень важно!

3 hours ago

00:06:57

РАЗМИНАЙСЯ, КАК КРИС БАМСТЕД! Это очень важно!

1 62%

Ваше окружение - причина вашего успеха или провала

3 hours ago

00:56:46

Ваше окружение - причина вашего успеха или провала

1 42%

Гимнастика для тазобедренных суставов.

4 hours ago

00:12:11

Гимнастика для тазобедренных суставов.

42 18%

ГАЙМОРИТ, СИНУСИТ. ГНОЙ вылетит самсилами ФИЗИКИ Мгновенное лечение МЕТОДОМ САМОПРОДУВКИ

4 hours ago

00:06:11

ГАЙМОРИТ, СИНУСИТ. ГНОЙ вылетит самсилами ФИЗИКИ Мгновенное лечение МЕТОДОМ САМОПРОДУВКИ

1 57%

Вот что с тобой будет, если делать 100 приседаний каждый день!

4 hours ago

00:04:35

Вот что с тобой будет, если делать 100 приседаний каждый день!

1 64%

Когда ребенок начинает держать голову сам

4 hours ago

00:11:49

Когда ребенок начинает держать голову сам

313 83%

Лучшие годы позади или как наити новые смыслы в жизни. Елена Корбут

4 hours ago

00:05:26

Лучшие годы позади или как наити новые смыслы в жизни. Елена Корбут

28 33%

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц

4 hours ago

00:39:25

Маргарита Кулешова - Wellness. -17 кг з 4 месяца. Тренировка ягодиц

1 34%

Лучшие годы позади или как найти новые смыслы в жизни. Елена Корбут #цели #кризиссреднеговозраста

4 hours ago

00:05:27

Лучшие годы позади или как найти новые смыслы в жизни. Елена Корбут #цели #кризиссреднеговозраста

1 80%

ЛУЧШИЙ СЕРИС ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ КОМАНДОЙ И ЛИЧНЫМИ ЗАДАЧАМИ!

5 hours ago

00:14:00

ЛУЧШИЙ СЕРИС ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ КОМАНДОЙ И ЛИЧНЫМИ ЗАДАЧАМИ!

1 87%

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

5 hours ago

00:08:40

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

1 74%

КАК ТРЕНИРУЕТСЯ TASKMAST33R ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА В APEX LEGENDS

5 hours ago

00:06:34

КАК ТРЕНИРУЕТСЯ TASKMAST33R ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА В APEX LEGENDS

1 63%

Всего три упражнения - и прощай, простатит! / Лучшая тренировка тазового дна за пару минут

5 hours ago

00:06:30

Всего три упражнения - и прощай, простатит! / Лучшая тренировка тазового дна за пару минут

1 45%

0 Comments

Guest