Guest
Хотите максимально эффективно наращивать мышечную массу в области плеч? Поддерживайтесь научными данными! Боковые подъемы на тросах — одно из лучших упражнений, которые не только обеспечат равномерное напряжение на средние дельты, но и подходят для всех уровней подготовки. И наоборот, лучше избегать фронтальные подъемы, если не хотите лишней нагрузки на передние дельты. Сделайте правильный выбор и максимально продвигайтесь вперёд! 🏋️♂️ Качалка | Тренажерный зал Всем подписчикам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было интересно. Вы всегда можете рекомендовать нас своим друзьям!!
