Источники кальция (продукты растительного происхождения) #кальций #питание

Кальций: Продукты питания растительного происхождения в которых его много Больше всего кальция содержится в сушенном базилике (2 грамма кальция на 100 г), мята, шалфей и сушеная мята (1,4 г кальция на 100 г), корица (1,2 г кальция на 100 г), сушеная петрушка (1 г кальция на 100 г), морские водоросли (800 мг кальция на 100 г), крапива (590 мг кальция на 100 г), вареный брокколи (100 мг кальция на 100 г), вареный шпинат (260 мг кальция на 100 г), сладкий миндаль (250 мг кальция на 100 г), сушеный инжир (200 мг на 100 г), бразильский орех, одуванчик, фисташки, варенная красная фасоль, сушеные финики, грецкий орех. #кальций #питание #Вегетарианство #Источникикальция #Питаниекальций #кальцийворганизме #кальцийвпродуктах #кальцийкакойвыбрать #кальцийкакойлучше