Сопротивление отведению бедра в положении стоя с легкой опорой

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что встаньте, расставив ноги на ширине бедер, и возьмите опору на палку. Прикрепите ленту для упражнений к одной лодыжке и закрепите низко с другой стороны. Несмотря на сопротивление ленты для упражнений, вытяните ногу в сторону, держа колено прямым. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Здоровье_костей #Бедра #Независимый #Средний #Эспандер #Пожилой #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Палка #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RmcyMGNGcStyaExzQklrZWxVVUZmaS9uZlJzMURiZENWeDBnOVkrUlZHbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

3 months ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 62%

Метание гранаты с места и с 4 5 шагов разбега на дальность

3 months ago

00:07:44

Метание гранаты с места и с 4 5 шагов разбега на дальность

1 16%

Что делать, если болит плечо (тесты + лучшие упражнения)от доктора Артур Шепелев

6 months ago

01:02:16

Что делать, если болит плечо (тесты + лучшие упражнения)от доктора Артур Шепелев

3 9%

ФИНАЛ44 Mass Effect 3

7 months ago

00:48:13

ФИНАЛ44 Mass Effect 3

1 77%

РАЗРУШИТЕЛЬ43 Mass Effect 3

7 months ago

00:44:00

РАЗРУШИТЕЛЬ43 Mass Effect 3

1 44%

БИТВА ЗА ЗЕМЛЮ42 Mass Effect 3

7 months ago

00:53:46

БИТВА ЗА ЗЕМЛЮ42 Mass Effect 3

1 48%

БАЗА ЦЕРБЕРА41 Mass Effect 3

7 months ago

00:44:59

БАЗА ЦЕРБЕРА41 Mass Effect 3

1 33%

ГИБЕЛЬ М...39 Mass Effect 3

7 months ago

00:58:43

ГИБЕЛЬ М...39 Mass Effect 3

1 37%

ЦЕНТР СВЯЗИ. ДЕЛА НА СТРИПЕ38 Mass Effect 3

8 months ago

01:00:17

ЦЕНТР СВЯЗИ. ДЕЛА НА СТРИПЕ38 Mass Effect 3

1 33%

СОВЕРШЕННО НЕВЕРОЯТНАЯ ИСТОРИЯ. ЗАБЫТЫЙ ПОДВИГ СОВЕТСКОГО РАЗВЕДЧИКА. ЧЕЛОВЕК - ЛЕГЕНДА ДЖЕБРАИЛОВ

8 months ago

00:10:34

СОВЕРШЕННО НЕВЕРОЯТНАЯ ИСТОРИЯ. ЗАБЫТЫЙ ПОДВИГ СОВЕТСКОГО РАЗВЕДЧИКА. ЧЕЛОВЕК - ЛЕГЕНДА ДЖЕБРАИЛОВ

1 70%

ПАДЕНИЕ ТЕССИИ37 Mass Effect 3

8 months ago

00:42:25

ПАДЕНИЕ ТЕССИИ37 Mass Effect 3

1 50%

ДЕЛА В КОСМОСЕ36 Mass Effect 3

8 months ago

00:32:22

ДЕЛА В КОСМОСЕ36 Mass Effect 3

1 53%

ДЕЛА НА ЦИТАДЕЛИ 335 Mass Effect 3

8 months ago

00:58:57

ДЕЛА НА ЦИТАДЕЛИ 335 Mass Effect 3

1 31%

ДЕЛА НА ЦИТАДЕЛИ 234 Mass Effect 3

8 months ago

00:47:10

ДЕЛА НА ЦИТАДЕЛИ 234 Mass Effect 3

1 80%

ОСВОБОЖДЕНИЕ РАННОХ33 Mass Effect 3

8 months ago

01:17:36

ОСВОБОЖДЕНИЕ РАННОХ33 Mass Effect 3

1 54%

АДМИРАЛ КОРИС32 Mass Effect 3

8 months ago

01:01:18

АДМИРАЛ КОРИС32 Mass Effect 3

1 84%

МОНАСТЫРЬ АРДАТ-ЯКШИ29 Mass Effect 3

8 months ago

00:44:39

МОНАСТЫРЬ АРДАТ-ЯКШИ29 Mass Effect 3

1 48%

УЧЕНЫЕ ЦЕРБЕРА28 Mass Effect 3

8 months ago

00:46:45

УЧЕНЫЕ ЦЕРБЕРА28 Mass Effect 3

1 64%

ВЕЧЕРИНКА27 Mass Effect 3

8 months ago

00:52:48

ВЕЧЕРИНКА27 Mass Effect 3

1 57%

ПОБЕДА НАД КЛОНОМ26 Mass Effect 3

9 months ago

01:02:42

ПОБЕДА НАД КЛОНОМ26 Mass Effect 3

1 49%

КЛОН ШЕПАРДА25 Mass Effect 3

9 months ago

01:03:48

КЛОН ШЕПАРДА25 Mass Effect 3

1 27%

ТРЕНИРОВКА НА ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 12 МИНУТ

9 months ago

00:13:38

ТРЕНИРОВКА НА ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 12 МИНУТ

1 87%

ДЕЛА НА ЦИТАДЕЛИ23 Mass Effect 3

9 months ago

00:49:15

ДЕЛА НА ЦИТАДЕЛИ23 Mass Effect 3

1 60%

НАПАДЕНИЕ НА ЦИТАДЕЛЬ22 Mass Effect 3

9 months ago

01:02:29

НАПАДЕНИЕ НА ЦИТАДЕЛЬ22 Mass Effect 3

1 79%

0 Comments

Guest