Как составить программу тренировок с весом своего тела. Тренировка на берегу реки Уруп

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Oct 2021

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

#программатренировок #тренировка В видео я расскажу несколько правил, которые помогут построить собственную программу тренировок с весом своего тела. Вкратце это: - индивидуальный подход - ориентация на свое самочувствие - сбалансированность тренировок - соответствие упражнений уровню физ подготовки - последовательность и чередование упражнений - количество занятий в неделю - количество упражнений в одном занятии - развитие силы - темп упражнений

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RmJRcmUwRmwzdHlvUUoyWEhSWnMvY2hKMEFHV3ljaGVDNVdTMUpadnVIUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лагман по - узбекски! Подробный рецепт с особенностями приготовления!

3 days ago

00:06:19

Лагман по - узбекски! Подробный рецепт с особенностями приготовления!

1 61%

КАК ПРОСТО МОЖНО РЕШИТЬ ВОПРОС С СУДАМИ!

1 week ago

00:19:52

КАК ПРОСТО МОЖНО РЕШИТЬ ВОПРОС С СУДАМИ!

8 53%

Новые Апокалиптические кадры в Калифорнии,! Лесной пожар опустошает Лос-Анджелес

1 week ago

00:04:32

Новые Апокалиптические кадры в Калифорнии,! Лесной пожар опустошает Лос-Анджелес

1 57%

Что на самом деле содержится в вашем молоке // Факты о пище, которые вам не рассказывают

2 weeks ago

03:55:05

Что на самом деле содержится в вашем молоке // Факты о пище, которые вам не рассказывают

1 83%

Это НЕ СИЛА! Все о вреде растительного масла! #растительноемасло

3 weeks ago

00:00:48

Это НЕ СИЛА! Все о вреде растительного масла! #растительноемасло

1 9%

Наутилус Помпилиус - Скованные одной цепью (Воспоминания о будущем)

3 weeks ago

00:04:30

Наутилус Помпилиус - Скованные одной цепью (Воспоминания о будущем)

1 73%

Предупрежден- значит вооружен. Они готовят массовые эвакуации и захоронения с зимы 2025 г.

3 weeks ago

00:04:43

Предупрежден- значит вооружен. Они готовят массовые эвакуации и захоронения с зимы 2025 г.

2 88%

Пожар в Калифорнии превратил Лос Анджелес в пепел, не осталось даже щепки

3 weeks ago

00:08:17

Пожар в Калифорнии превратил Лос Анджелес в пепел, не осталось даже щепки

1 80%

ЩИТОВИДКА будет РАБОТАТЬ КАК ЧАСЫ если.../ПОЧЕМУ НЕ УСВАИВАЕТСЯ ЙОД и нарушается работа ЩИТОВИДКИ

3 weeks ago

00:25:32

ЩИТОВИДКА будет РАБОТАТЬ КАК ЧАСЫ если.../ПОЧЕМУ НЕ УСВАИВАЕТСЯ ЙОД и нарушается работа ЩИТОВИДКИ

1 74%

БИЗНЕС ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПРОСТО ВАУ!

3 weeks ago

00:04:25

БИЗНЕС ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПРОСТО ВАУ!

1 84%

Сугра БАКИРЗАДЕ и ансамбль Джуджалярим Дворца пионеров г. Баку - Мои цыплята

3 weeks ago

00:02:13

Сугра БАКИРЗАДЕ и ансамбль Джуджалярим Дворца пионеров г. Баку - Мои цыплята

1 37%

КАК СССР СОЗДАЛ УКРАИНУ | #ВзглядПанченко

3 weeks ago

00:45:46

КАК СССР СОЗДАЛ УКРАИНУ | #ВзглядПанченко

1 85%

Дёмушкин: ГОТОВЬТЕСЬ К ЖЕСТИ В 2025Г! ДОЛЛАР ВЗЛЕТИТ ДО 130 РУБ ВКЛАДЫ ЗАМОРОЗЯТ МИГРАНТОВ БОЛЬШЕ

3 weeks ago

01:14:18

Дёмушкин: ГОТОВЬТЕСЬ К ЖЕСТИ В 2025Г! ДОЛЛАР ВЗЛЕТИТ ДО 130 РУБ ВКЛАДЫ ЗАМОРОЗЯТ МИГРАНТОВ БОЛЬШЕ

1 28%

Светлый старец Спиридон. Жизнь как чудо. Документальный фильм (2024)

3 weeks ago

01:16:57

Светлый старец Спиридон. Жизнь как чудо. Документальный фильм (2024)

1 12%

Идеальное тесто для пирожков по рецепту ресторана Метрополь

3 weeks ago

00:04:50

Идеальное тесто для пирожков по рецепту ресторана Метрополь

1 75%

БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 ПОЧЕМУ ТАК

3 weeks ago

00:10:43

БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 ПОЧЕМУ ТАК

1 13%

Гомеопатия. Как у меня пригорело

4 weeks ago

00:19:16

Гомеопатия. Как у меня пригорело

1 28%

Алматыда транслтты йымдасан ылмысты топ мшелеріне кім шыты

4 weeks ago

00:01:31

Алматыда транслтты йымдасан ылмысты топ мшелеріне кім шыты

1 16%

Вся Суть Андрея Смаева / Большой Разбор

4 weeks ago

01:06:55

Вся Суть Андрея Смаева / Большой Разбор

1 44%

Чё Происходит #254 | Украина перекрыла газ, фейк Гордона про конец войны, пацифик на Первом канале

4 weeks ago

01:50:47

Чё Происходит #254 | Украина перекрыла газ, фейк Гордона про конец войны, пацифик на Первом канале

1 5%

ПОЧЕМУ МОЕ ФИО- ЭТО СОБСТВЕННОСТЬ АНГЛИЙСКОЙ КОРОНЫ! НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА МИРОУСТРОЙСТВО.

4 weeks ago

00:11:59

ПОЧЕМУ МОЕ ФИО- ЭТО СОБСТВЕННОСТЬ АНГЛИЙСКОЙ КОРОНЫ! НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА МИРОУСТРОЙСТВО.

1 43%

Психологический портрет эскортницы: семья, отношения и нелюбовь к себе | Шоу Открытый прием

4 weeks ago

01:11:33

Психологический портрет эскортницы: семья, отношения и нелюбовь к себе | Шоу Открытый прием

2 18%

RED GROVE ST. #flexstoterr

4 weeks ago

00:01:02

RED GROVE ST. #flexstoterr

32 67%

#ШЕДЕВР НЕ ПРОШЛО И ДВУХ ЛЕТ, КАК ДАЛИ ОТВЕТ ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ФИЗ.ЛИЦО (ДУМАЛИ ВСЕЙ КОРПОРАЦИЕЙ)

1 month ago

00:22:36

#ШЕДЕВР НЕ ПРОШЛО И ДВУХ ЛЕТ, КАК ДАЛИ ОТВЕТ ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ФИЗ.ЛИЦО (ДУМАЛИ ВСЕЙ КОРПОРАЦИЕЙ)

1 84%

0 Comments

Guest