Guest
Всем привет! В Мае этого года я получил травму правого колена,порвался мениск! Два месяца я лежал дома,потом еще месяц на костылях и только сейчас начал нормально ходить,тренироваться еще нельзя очень долго,так как мениск мне не удалили,а сшили! При сшивании реабилитация проходит намного дольше,для наиболее быстрого восстановления я делал различные упражнения,на сгибание/разгибание колена! В этом видео собраны все моменты после травмы,небольшое восстановление,пытаюсь аккуратно прыгать на одной ноге!) Всем
