КАК ПЛЫТЬ ЛЕГКО И БЫСТРО. ВОЛНИСТЫИ ГРЕБОК

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Упражнение от школы плавания Silver Swim — “Волнистый гребок“. Это упражнение стало результатом многолетнего опыта и экспериментов и доказало свою эффективность у спортсменов нашей команды. Волнистый гребок — это уникальная техника, которая позволяет улучшить технику плавания, повысить скорость и сделать плавание более легким и плавным. Это упражнение сосредоточено на создании волнообразного движения в процессе гребка, что помогает лучше использовать силу воды и улучшить скольжение. Как выполнять упражнение: Начните с стандартного положения для плавания кролем, удерживая тело в горизонтальном положении и руки вытянутыми вперед. В процессе гребка представьте, что ваша рука и тело создают волнообразное движение. Это движение должно быть плавным и последовательным, чтобы максимально эффективно использовать силу воды и поддерживать правильное положение тела. “Волнистый гребок“ помогает создать плавное и эффективное движение в воде, что делает плавание легче и быстрее. Упражнение “Волнистый гребок“ от школы плавания Silver Swim — это отличное средство для улучшения техники плавания, создания легкости и скорости. После просмотра видео и практики этого упражнения вы сможете ответить на вопрос: как плыть легко и быстро. Попробуйте “Волнистый гребок“ на следующей тренировке и ощутите его эффективность на практике! ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)