Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день

Йога. Обычно это слово вызывает у нас ассоциации со сложными позами, доступными только после многих лет тренировок, гибкостью за гранью возможного и вообще “не для всех“. На самом деле она проще чем кажется. Адекватная йога - йога с научным подходом. Ее главное отличие от древних практик в том, что ее преподают не йоги, а врачи. Люди с многолетним опытом в медицине протестировали и выбрали те упражнения, которые имеют наибольший положительный эффект и доступны всем. В этом видео Сергей Манидичев проведет 15-ти минутное занятие, после которого Ваша спина и позвоночник скажут вам: “Спасибо“ 📎Ссылки: Курс Адекватной Йоги от Сергея Манидичева - Курс для тех, кто хочет углубить и улучшить свои навыки йоги - Так же с вопросами про занятия можете писать на почту: 1406801@ 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: 7(977)815-13-63 Ад