Guest
Никотиновая кислота (витамин В3, витамин РР) присутствует в достаточно большом ассортименте продуктов, в том числе и в рационе посетителя тренажерного зала. Ее дефицит бывает не часто, а вот избыток дает весьма полезные эффекты, такие как снижение уровня “плохого холестерина“ и повышение “хорошего“. Есть побочные эффекты и, в некоторых кругах, переоценка ее значимости в спорте. Консультацию, помощь, сопровождение и рекомендации можно получить связавшись со мной в соцсетях. ☢ Инстаграмм: ☢ ВКонтакте: ☢ Facebook: ☢Телеграмм канал: ☢ Моя трансформация:
