Кинезиофитнес

Фитнес завоевывает популярность, не только среди здоровых, но и людей с болевыми синдромами, травмами (приходящими восстанавливать свое здоровье), увеличивая компенсаторные возможности для поддержания функции в условиях нарушенного движения. Основная цель восстановление сократительной способности отдельных мышц. Однако в выполнении движения участвуют не одна, а несколько групп мышц, таких как агонисты, синергисты, фиксаторы, нейтрализаторы, антагонисты. От их согласования зависит оптимальность выполнения тренируемого движения. ⠀ При нарушении работы даже одной из этих мышц, нарушается вся биомеханика сустава. Когда снижается сократительная активность мышц-агонистов, вместо них в выполнение движения включаются другие мышечные группы. Они перегружаются, спазмируются, формируя болевые синдромы. А при многократном повторении формируются условия для травмы. ⠀ В свою очередь компенсаторно укороченные мышц при нагрузке вызывают сдавление сосудисто-нервных структур и различные нарушения осан