Guest
Знайте! Мышцы брюшного пресса требуют такого же внимания, как и другие группы мышц. А главная польза их укрепления в том, это нужно помнить, что за стабилизацию позвоночника отвечают и мышцы брюшного пресса, а их укрепление - это хорошая профилактика остеохондроза, радикулита и других заболеваний позвоночника. Итак, тренируя мышцы брюшного пресса, мы достигаем: 1.Укрепление глубоких мышц позвоночника, отвечающие за его стабилизацию и силу. 2.Развитие эластичности позвоночника, что улучшит его гибкость. 3.Стимуляцию работы центральной нервной системы, которая делает нас стрессоустойчивыми и выносливыми. Есть вопросы? Пишите! Звоните! ?♂Тренер-консультант всегда на связи! ☎ Тел.69-59-68. ✅WhatsApp:8-903-992-03-30. Фитнес-центр “АПОЛЛОН“. Пр.Ленина 124, ТЦ «Империя», 3 этаж. #Аполлон_фитнес_тренер_вопрос
