Цезарь-роллКБЖУ на всю порцию 270 гр.

ПЕРЕХОДИ В НАШ TELEGRAM, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПП РЕЦЕПТОВ С КБЖУ👇 pfooDLKeUHo0MjAy Цезарь-ролл КБЖУ на всю порцию 270 гр.: 512/29/23/46 КБЖУ на 100 гр.: 189/10/8/17 ⠀ Ингредиенты: - Лепешка 60 г - Куриное филе 70 г - Чесночный соус 20 г - Сыр пармезан 15 г - Помидор 50 г - Панировочные сухари 20 г - Листья салата/айсберг 35 г - Специи по вкусу ⠀ Приготовление: 1. Сыр мелко нарезать. Куриное филе отбить, обвалять в панировочных сухарях и обжарить/запечь. Помидор и салат измельчить. 2. На лепешку (можно из лаваша вырезать круг) выложить листья салата (предварительно немного добавить соус), курицу (нарезать порционно), помидор и кусочки сыра. Сверху выложить соус 3. Лепешку свернуть и обжарить с 2-х сторон до золотистой корочки. ⠀ Автор: ⠀ #основные_блюда Понравился рецепт? ❤️ — Да 🔥 — Не очень 🤭 Если у вас оформлен Telegram Premium, поддержите наш канал по ссылке () 😀 ПП без ограничений ( hbJm3PRfZZBkZGFi) правильное питание | здоровые рецепты | низкокалорийные блюда | фитнес рецепты | здоровая еда | пп завтраки | рецепты для похудения